Жила- была девочка, которая ненавидела своё тело. И худела она его, изводя бесконечными диетами, и добивала в спортивном зале невиданными нагрузками, и прикрывала безразмерными балахонами. Как только не наказывала девочка свое тело, чего только не пробовала. Одного она никогда не делала - она не пыталась его полюбить или хотя бы принять.
Наше тело не может, не умеет и не должно оставаться в одном весе и кондиции всю нашу жизнь. Как минимум, потому что оно - неотъемлемая часть нашей психики и ее состояния, а как максимум - отражение нашего жизненного пути и наших потребностей. И если с «изнашиванием» и покидающим нас по закону природы коллагеном мы ещё можем как-то со скрипом смириться; если «генетику» в виде предрасположенностей, болезней и типов старения мы ещё как-то можем принять, глядя на наших родных и близких; то фактор связи психики и тела мы отрицаем до последнего. А зря.
Наше тело зависит от всех трёх факторов практически в равной степени. А психика формирует наше тело не меньше законов природы и генетики: тело меняется под наши потребности, образ жизни и разные переживания. Не может жить тело отдельно от психики, понимаете?
И в разные моменты нашей жизни нам нужно разное тело: временами более тяжелое, чтобы защищаться и крепче стоять на ногах; временами более рыхлое и мягкое, чтобы смягчить нас внешне и внутренне, а порой нам нужно тело спортивное и подтянутое, чтобы достигать поставленных целей.
Я видела как психика, спасая своего хозяина, пыталась сделать его незаметнее на фоне кого-то или чего-то, «худея» его и будто пряча от навалившихся проблем. Я видела, как человек начинал «прирастать» килограммами, просто чтобы стать заметнее и значимее. Тело, которое у нас есть в текущий момент- это то, что нам нужно на конкретном этапе нашей жизни. А его размер, вес и форма отвечают текущим внутренним потребностям и помогают одолеть внешние обстоятельства.
Знаете с чего начинается работа психолога с расстройствами пищевого поведения? С поиска ответа на вопросы: «Почему моя психика считает, что мне сейчас нужно именно такое тело? И что происходит сейчас в моей жизни?" И пока не будут найдены эти ответы, вес и нежелательный объём продолжат возвращаться туда, откуда они изгоняются титаническим трудом и огромными усилиями.
Потому что наше тело работает на нас. И поверьте, оно старается, как может...
Ольга Караванова
Клинический психолог