«Чистые тарелки»
Еда слишком ценный ресурс, чтобы её выбрасывать. Хороший ребёнок - тот, кто доедает. Пока в Африке голодают, преступно оставлять еду на тарелке.
Вы давно выросли, но продолжаете доедать всегда и везде: в ресторане, за детьми, в гостях.
Купили что то не вкусное? Вы же обязательно доедите, главное не выбрасывать! Верно? Ведь потрачены деньги…
❗️Ешьте столько, сколько вам нужно. Мир не станет лучше от вашего переедания. Лучше выбросить часть еды, а не использовать своё тело вместо мусорного ведра.
«Вместе с другими»
Вы едите за компанию, не можете отказаться когда предлагают выпить чаю с кусочком торта или конфетами. В гостях накладываете себе полную тарелку, потому что не хотите обидеть хозяйку. Вы просто не можете сказать «НЕТ» людям которые предлагают вам еду, ведь это проявление заботы и любви.
❗️Градус любви не должен определяться количеством съеденного. Вежливо, но твёрдо откажитесь от еды за компанию, ЕСЛИ НЕ ХОТИТЕ ЕСТЬ.
«Ем за двоих»
Наступила беременность, поэтому все ваши пищевые запреты отменяются. Можно есть все что угодно в любых количествах, ведь это для ребёнка.
❗️Ребёнку это точно не нужно, а вам придётся сбрасывать после родов больше чем хотелось бы.
Существует масса и других пищевых сценариев. Узнала себя?