Я РЕШИЛАСЬ💥
⠀
Решилась рассказать свою историю и, возможно, (если не пропадёт запал и желание) начать делиться здесь в постах своими секретами, фишками и также получать их от единомышленников🙌🏻Всё чаще и чаще стали спрашивать, как мне удалось скинуть 10 кг, как я пришла к этой мысли, с чего начала свой путь, как хватает силы воли на поддержание результата, насколько жестко придерживаюсь правильного питания, как делим еду с мужем, сидит ли он на листьях салата и твороге, как готовлю жирненькие калорийные ужины, выпечку и не вызывает желание сорваться и вообще какие цели на будущее.
Считала, что сейчас на просторах соцсетей столько полезной информации, различных марафонов, статей от нутрициологов, диетологов, тренеров, что моя история просто никому не интересна. Каждый второй что-то вешает про пп, что надо съесть, что выпить, в какое время, зачем, бады, витамины, суперфуды и в кого превратишь в итоге. Кето, низкоуглеводка, не ешь после 18, 20, 22 часов, ешь всегда и что угодно, вписывай в кбжу, завтракай в 12 и тд. От молочки заливает, вареная свекла и морковка враги человечества, банан с виноградом террористы твоей красивой талии, сухой закон пожизненно, а всё сладкое вообще должно быть изгнано с позором с кухни😂🤪
⠀
Но, оказывается, ошибалась. Многим друзьям и знакомым интересно узнать подробности, страхи, ошибки, сложности похудательной жизни обычного человека🙋🏻♀️
Я всегда с осторожностью отвечаю, когда спрашивают совета, так как не врач, не имею образования в области питания/спорта, а, следовательно, не имею права что-то советовать людям. Что подходит одному, то совершенно может не подойти второму.
⠀
⚠️Это только лишь мои эксперименты над собой, опыты, методы и фишки. Ни в коем случае не пропагандирую свои знания. Организмы у всех разные и главное, не навредить себе🙏🏻
Дайте реакцию, если это точно интересно? Стоит ли делиться?
#спортзал #спорт и здоровье #фитнес и здоровье #фитнес #фитнес клуб #занятия спортом #ольга истомина