Всем добрый день, дорогие читатели! О своих запасах продуктов и планах по бюджету на питание в мае я рассказывала ЗДЕСЬ
Наши закупки продуктов: 1 неделя - первая большая из 5 магазинов сразу - Вкусвилл, Маяк, Светофор, Чижик и Глобус, затем еще докупили нужное - фермерские продукты и Глобус
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ - здесь все рецепты и полезные статьи по экономии, которые есть на канале
#экономное меню #экономное питание #экономная еда #бюджетная еда #бюджетное меню
на завтрак сегодня домашний йогурт с медом, бутерброды с горбушей и с сыром, творожный кекс с изюмом на цельнозерновой муке. Поняла, что йогурт с утра все-таки не насыщает так, как каша, творог или яичница. Решила, что лучше оставлять его на перекусы в течение дня, а на завтрак использовать только в каких-то экстренных случаях.
с собой на работу взяла скумбрию запеченную, овощной салат, заварила гречку в термокружке. Да так ничего и не съела, принесла домой. Возьму все это с собой завтра. Только чай попила с творожным кексом.
на обед - суп из горбуши с плавленым сырком и зеленым горошком
Дома перекусила : съела апельсин и выпила чашку кофе с парой кусочков сыра и конфетой
на ужин - салат с крабовыми палочками (рис, яйца, огурцы, кукуруза, крабовые палочки), был приготовлен 4-литровый тазик, все съели👌Для вкуса всегда кроме щепотки соли добавляю еще щепотку сахара в салат.
Заправляла салат пополам майонезом и сметаной. Сметана домашняя, в том смысле, что делала ее я сама.
Из запасов: кукуруза, рис, сыр
Также поставила еще печься банановый кекс с ликером. Его не было в планах на эту неделю, но нужно было утилизировать бананы. Пекла в мультиварке, будет нам к завтраку завтра.