Думаю многие из вас задавались этим вопросом.
⠀
Помните, как вот буквально вчера можно было весом играться в любую сторону: набрал-скинул, набрал-скинул, набрал-скинул…
⠀
А в какой-то момент набрал, и уже не скинул. Либо скинул с таким трудом, что был потрачен не один пучок нервов.
⠀
Почему же так происходит? Возраст? Гормоны? Гены?
⠀
На самом деле зачастую ответ крайне прост: просто поменялись обстоятельства. И даже если вам кажется, что ничего не поменялось, то вам кажется.
⠀
Мы взрослеем, устаем, появляется больше стресса, больше ответственности и меньше отдыха.
⠀
Мы меняем работу, место проживания, выходим замуж или разводимся, рожаем ребенка, а то и нескольких.
⠀
В итоге сил тратится все больше, а для восстановления времени все меньше.
⠀
Со временем розовые очки вместе с иллюзиями, которые являются естественным предохранителем от реальности жизни, об нее же и разбиваются. У нас становится меньше поводов для оптимизма и больше для грусти, а также больше возможностей для депрессии, и меньше для эндорфинов.
⠀
Короче запас прочности организма истощается, а механизмы для выживания, заложенные в нас природой, активизируются.
⠀
И организм, умудренный опытом, понимает, что в каких-то ситуациях не стоит растрачивать направо и налево такую ценную энергию, а стоит ее приберечь на черный день. На всякий случай.
⠀
На самом деле вес это не та величина, которую легко туда-сюда гонять.
Не мы ее регулируем, а законы природы.
⠀
И если использовать метод кнута и пряника по отношению к телу, сначала сажая его на жесткую диету или голодовку, а потом объедаясь, как в последний раз, то таким методом можно добиться только того, что вес будет увеличиваться пропорционально вверх и с трудом снижаться, несмотря на все ваши усилия.
⠀
Что делать?
⠀
Ну что-что. Мир, дружба, жвачка!
⠀
Дружить с телом, сотрудничать с ним, слышать его потребности, а не только свои хотелки 😉