И опять ситуация где каждая может узнать себя.
Девушка в нормальном весе визуально, но хорошо переедает. Продукты полезные, однако чрезмерно много. При том понимает, что ест не от голода
Работаем в состоянии расслабления. Цель- найти и перепрограммировать "заедаемое" чувство + установка на уменьшение объема пищи.
- скажи, что поведение переедания несет тебе хорошего?
-отдых, наполнение от пустоты, успокаивает
-что происходит, перед тем, как тебе нужно успокоиться?
-все что-то требуют, дергают, напрягают
-какое это чувство?
-раздражение.
-раздражение больше из чего состоит, обида или злость?
-обида.
....находим обиду, идем по ней к ядерному событию. Проходим разные ситуации, измены, ссоры и т.д. Доходим до первого проявления.
-плачу. Мне 5-6 лет, мама с папой ссорятся, мама в ванне плачет, чувствую обиду, страх,
-хорошо, чего боишься?
-что мама умрет
-хорошо, и что тогда? Какая ты будешь, если мама умрет?
-ненужная , нелюбимая. (Вот оно, деструктивное чувство, не обида, ненужная, нелюбимая. В ходе сессии проявляется, конечное ли озвученное чувство, или под ним еще есть ядро)
-ощути, иди по нему. Где оно образовалось?
-больше нет, эта ситуация...(но это не так)
.... есть чувство. Тут она его уже знает. До этого было ситуация, где она решает себя так чувствовать. Там и тогда. Эта ситуация раньше. Есть техники. Выходим на ситуацию.
...плачет. Мама усыпила и пошла спать, были случаи, когда оставалась одна. Малышка проснулась и испугалась. Соответственно, приняла решение, что она брошенная, ненужная , нелюбимая.
...Пережили, проработали, поменяли чувства и принятые в тот момент решения.
Часто бывает, что принятые решения о себе мы стараемся подтвердить. Например, принимая решение, что мы брошены и не нужны, мы часто ищем партнеров, которые нас бросают. Да-да, мы сами...
Вляпываемся в ситуации с бизнесом, где кидают и т.д. От этих детских неверных решений часто все идет не так, и не туда. И эти решения вне нашего критического мышления.
#психолог #психология #олесякирасова
