Да да, стакан водички с утра- как глоток живительной силы💪🏼😊
Минут за 20-30 до завтрака, можно в воду чайную ложечку мёда добавить, выпил и желудок будет тебе благодарен🤓
А вообще о пользе употребления большого количества воды в день много уже положительных слов написано и столько же статей опровергающих это🧐
Я же делаю вывод исходя только из своих ощущений- чем больше пью воды (не сока, лимонада, чая, кофе или компота, а именно чистой водицы😏) тем лучше работает жкт, тем меньше порции, просто потому что больше уже не влезет🥴 Да и лучше общее состояние, чувство легкости что ли..🧚🏻♀️ Конечно не взлетишь😅, но из-за стола встанешь , а не выползешь🙈
Не всегда конечно получается столько воды употреблять, бывают дни засухи, когда уезжаю куда то или в гости умотала, ну не важно, смысл в том, что я чувствую легкий такой вред от этих обезвоженных дней 😬
К чему я вообще это все?!😁
Экспериментируйте , друзья! Ваше здоровье в Ваших руках!🤟🏼
#премудрая #йога для начинающих #йога и здоровье #женские истории #психология женщин #здоровье женщины #полезные советы
