Количество срочных невыполненных дел все растёт, но вместо этого вы смотрите сериал, в 3 раз созваниваетесь с подругой или печёте пирог
⠀
Закончить рабочий проект все никак не получается, но заехать к друзьям на бокальчик вина удалось.⠀
⠀
Знакомо?⠀
⠀⠀
Обычно в таких случаях начинаем оправдываться внешними обстоятельствами. Что все никак не складывается, момент не подходящий и так далее
⠀⠀
Это все не стечение обстоятельств, а самособотаж! Такая форма саморазрушения, когда я думаю, что очень хочу достигнуть поставленной цели, но делаю все, что бы ее не достигнуть. Абсурд, да?⠀
⠀⠀
Вот пример: Лена всю жизнь работала в офисе и тут решила перейти на фриланс, но все как-то не складывается. На уровне логического мышления она очень хочет этого, но на подсознательном уровне создает мешающие условия (заболевает, записывается на курсы, но опаздывает или проваливает экзамены)⠀
⠀
На самом деле форм самосаботажа намного больше:⠀
⠀
▪️Перфекционизм ⠀
Идеально у меня не получается, поэтому лучше вообще не делать⠀
▪️Уход в зависимости⠀
Сюда всеми любимые переедания, курение и алкоголизм, компьютерные игры, шопоголизм⠀
▪️Нереалистичная оценка возможностей⠀
Когда вы берётесь за миллион дел сразу и не успеваете⠀
▪️Причинение вреда здоровью⠀
▪️Прокрастинация ⠀
Постоянно откладываете все на завтра, на потом⠀
⠀
Узнали себя? Какую форму самосаботажа вы используете в своей жизни?⠀
⠀
⠀
