Это тот самый макроэлемент для успокоения и снятия стресса. Уходовая косметика с магнием тоже может помочь получить рекомендуемое количество магния в день.
Зачем мне магний в косметике, и где он встречается?
💎 Магний для снятия стресса: гели, кремы, масла для тела.
Магний необходим для выработки энергии на клеточном уровне, нормального сна и расслабления, успокоения, выработки гормонов и работы сердца. Идеален для тех, у кого синдромом беспокойных ног.
Самый быстрый, надежный и удобный способ повысить уровень магния — впитать его через кожу. Эффективнее всего наносить на ступни, заднюю часть коленей, бедра, грудь и внутреннюю часть рук. Также можно использовать в качестве массажного масла.
На чувствительной коже или при недостатке магния может возникнуть чувство покалывания. Оно проходит по мере повышения уровня магния в организме.
💎 Магний для красоты: кремы для лица, средства для умывания, декоративная косметика, особенно для чувствительной кожи.
Полезен при уходе за кожей лица: хорошо очищает кожу, успокаивает, помогает добиться чистого, ровного тона кожи без акне, защищает от купероза, омолаживает и осветляет. Содержится в средствах для умывания, сыворотках, шампунях, anti-age и ночных кремах.
💎 Магний для детокса и спорта: соль для ванн, масло, кремы и лосьоны для тела.
Для мышечной релаксации, снятия болей, спазмов и напряжения после активных физических нагрузок.
Как вариант - магниевая соль. Есть 2 вида: английская соль (Epsom) и бишофит. Ванна с магнием - это хороший детокс: способствует похудению, выводит токсины и лишнюю жидкость. Идеальна для тех, кто активно занимается спортом: хорошо восстанавливает мышцы после нагрузок и уменьшает болевые ощущения после тренировок. Обращайте внимание на способ принятия такой ванны (температура воды не должна превышать 37-38 С, продолжительность принятия ванны 12-20 минут) и внимательно читайте инструкцию. Вода не должна закрывать грудь, чтобы не спровоцировать учащенное сердцебиение.
Если нужен быстрый эффект, попробуйте концентрат/масло морского магния.
Пользуюсь месяц. Помогает, но пощипывает, что свидетельствует о недостатке магния. Просто минут через 5 я наношу ещё увлажняющий крем на тело.
Покалывание проходят по мере повышения уровня магния в организме.
❗️А есть противопоказания?
Магний дружелюбный компонент. Но имеются противопоказания, и необходима консультация со специалистом.
PS. Этот материал не рекламный. Вся представленная косметика моя личная подборка, которую я пробовала сама.
Было полезно, ставь лайк и смотри мое видео интервью с сомнологом Как правило настроить режим сна и высыпаться?