Приветствую Вас, дорогие мои Читатели!
Почти на каждой сессии, я сталкиваюсь с тем, что клиенты приходят с ложными запросами.
Выглядит это примерно так: приходит человек и с невозмутимым лицом диктора рассказывает о том, чего он хотел бы иметь, но у него ничего не получается. Он может хотеть выйти замуж/жениться, много детей, большой дом, купить где-нибудь жилье и переехать, автомобиль определенной марки - все, что угодно. На лице нет никаких эмоций, в речи слышится тоска, грусть. Ощущение, что он заучил эти общие фразы и пришел мне об этом рассказать.
А ты сидишь и думаешь, а, действительно, это ему все надо, его ли это желания или ему кто-то сказал, что ему это надо, потому что так положено.
Приведу пример из практики.
Придя на консультацию одна клиентка, сказала, что возник вопрос о покупке новой квартиры, но купить ее никак не получается: деньги в наличии есть, квартиры тоже. Вот только все время что-то мешает совершить сделку.
Я спрашиваю, где она хочет жить Она не задумываясь сразу выпалила: "В Сочи". Действительно, зачем ей квартира на Севере, если она хочет жить на Юге.
Она исходила из того, что родители ей все время говорили: "Где родился там и сгодился". Это было их желание, а не ее.
Как только она осознала свои желания, проработали страхи, установки, мешающие ей. Она купила квартиру в Сочи, нашла там работу, забрала детей и уехала. До сих пор живет там и ей очень нравится. Родители ездят в гости к ней, а она ездит к ним.
Предлагаю несколько простых, но достаточно эффективных пунктов, которые помогут распознать свои желания и отделить их от чужих.
Услышь себя
Прислушайтесь к себе.
Какие чувства возникают, когда думаете о своем желании: поднимается ли от этого настроение, появляется ли радость, воодушевление, разливается ли по телу тепло от этих мыслей?
Или это просто из разряда надо мне, потому что есть у всех. Просто сделаю, чтобы отстали от меня.
Сидром хорошего ребенка
Убедитесь, что вы хотите это не для того, чтобы кого-нибудь порадовать: маму или папу. Хотите получить их похвалу и одобрение.
Сделать назло кому-нибудь
Стратегия "сделать назло" может хорошо мотивировать, но она сразу является провальной. Вы таким образом мстите: родителям, своим бывшим - доказываете им, что можете обойтись без них.
Действуя таким образом, цель достигается, желания сбываются, а вот удовлетворения как не было, так и нет. Цель достигнута, а внутри пустота. Да и вы хотите скорее всего совсем другого.
Зрелая позиция личности заключается в том, чтобы быть самим собой, уметь распознавать и отделять свои желания от желаний других. В конце концов вы пришли в этот мир не для того, чтобы сделать кого-то счастливым за свой счет.
Это не принесет счастья ни вам, ни им, кто бы это ни был.
© С уважением к Вам психолог Зинаида Чистикова, 2022
#психология жизни #психолог зинаида чистикова #полезная информация #полезные советы #наши желания #целеполагание