Всем привет! На пороге весна - 1 мая! Тепло, светло, птички поют, трава зеленеет. И березы тоже зеленеют. А я плачу. У меня аллергия на весну. По научному - поллиноз называется.
Началось у меня это в 12 лет. И теперь каждый год мучаюсь. В тяжелой стадии. Глаза гноятся, слезятся. Утром не могу открыть глаза, они склеиваются и засыхают то гноя. Нос заложен, и при этом одновременно текут сопли, как вода. Но хуже всего бронхиальная астма. Я часто задыхаюсь. Хожу с ингалятором "Сальбутамол". Бывает сильный кашель. Тоже ношу с собой всегда флакончик с "Лазолваном", чтоб глотнуть при случае.
Длится этот период недели 3-4. Все зависит от интенсивности распускания листьев. Каждый год по разному.
Раньше принимала таблетки "Цетрин". Но они не спасали. Лишь немного остабляли симптомы. Потом лет 5 назад посоветовали мне купить пшикалку в нос "Назонекс". Года 2 она мне хорошо помогала. А потом опять - лишь немного ослабляла симптомы. В прошлом году я была беременная в это время и купила "Назаваль" - это порошок в нос, он разрешен при беременности. Он тоже сильно не помог.
Поэтому, не знаю уже, чем пользоваться. В моей острой стадии наверное, только один вариант. Сдавать пробы на аллергию. И зимой ставить уколы, чтобы летом организм не так сильно реагировал на аллерген. Но как-то все не решусь этим заняться...
Ну а теперь про похудение.
Сегодня утром, как всегда в воскресенье, я взвесилась. Вес 73,3 кг.
Верными шагами иду к намеченной цели - 70 кг до 1 июня.
Мое питание в субботу
- Завтрак: сильно мне захотелось бутерброд со сливочным маслом (сто лет уже такой не ела!) - сделала, съела его с черным чаем без сахара. Потом сходила на улицу по делам. Пришла и доела овсяную кашу на воде с маслом; выпила цикорий с молоком и сахаром
- Обед: доела салат из овощей со сметаной и черным хлебом
- Полдник: чай зеленый без сахара с овсяной печенькой
- Ужин: сделала что-то типа шаурмы (лист лаваша намазала смесью сметаны, кетчупа и горчицы; выложила огурец, сыр, помидор, вареную курицу, порвала листья салата; завернула и поджарила на растительном масле)
- Перекус перед сном: кефир 1%
И сегодня на завтрак опять ела свою шаурму с чаем
