119 подписчиков

Велотренажер для дома - несколько полезных советов по выбору

1 мая 20221 мая 2022

1 мин

Прочный, удобный велотренажер является отличным дополнением к домашнему тренажерному залу и может помочь получить необходимую мотивацию. Современные велотренажеры используют технологию магнитного сопротивления, поэтому они тихие, безопасные и надежные.

На какие характеристики обратить внимание при выборе велотренажера?

Ну, для начала, вам нужен традиционный вертикальный велотренажер, или у вас есть проблемы со спиной, и стоит обратить внимание на горизонтальную модель? Она позволяет крутить педали, не держась за руль, и имеет сиденье со спинкой, снижающее нагрузку на позвоночник.

Некоторые модели не позволяют регулировать сиденье вперед или назад, или настраивать его по углу наклона (для комфорта может потребоваться небольшой наклон в пару градусов), в то время как у других моделей, например, не регулируется руль.

Если вы покупаете велотренажер, чтобы дополнить обычные велосипедные тренировки, то подойдет модель, которая максимально повторяет обычный велосипед, чтобы тренировать те же мышцы. Но если вы используете вело для общих упражнений, высота сиденья является наиболее важным фактором с точки зрения фитнеса. Колено должно быть слегка согнуто, когда нога распрямлена на педали в нижней точке.

Вы должны четко видеть ЖК-экран, находясь на сиденье в рабочей позиции - именно на экране можно увидеть краткое изложение того, как проходит тренировка. Вы также должны быть в состоянии легко отрегулировать сопротивление (если это ручной режим, регулируемый поворотом ручки).

Велотренажеры средней ценовой категории обычно поставляются с рядом заранее предустановленных программ, а также возможностью выбора ручного режима или записи собственной программы.

Если велотренажером будут пользоваться двое или более людей, обратите внимание на модель, которая позволяет настраивать различные профили пользователей.