Всем доброй ночи! Неделю мне было нечем делиться. Зато сейчас рой беспорядочных мыслей.
Во-первых, мне интересно, уменьшается ли мой желудок. Недавно слышала, что став однажды огромным, он больше не утягивается до адекватных размеров. А может, у меня и так адекватные?
Просто на Пасху я несколько дней конкретно переедала. И как же непросто было войти в колею!
Во-вторых, существуют вообще люди, которые похудели без отъехавшей кукухи? Я просто захотела второй кусок сыра.. Физически захотела, не насытилась одним.
"Ты же всегда ешь один, - шепчет какая-то... кхм... странная женщина в моей голове. - Что, хочешь чтобы весь день пошёл насмарку?!"
Хотя я ведь хочу не только постройнеть, но и в целом наладить отношения со своим телом. А я ему категорически не доверяю, получается!
Кстати, давно хотела поделиться, что я ещё делаю, кроме работы над рационом.
Зимой начала выполнять 2 раза в неделю комплекс упражнений по 45 мин. Специально для тех, кто за 100 кг. Но моя спина не оценила.
Поэтому щас каждый день делаю упражнения для рук, минут по 5 буквально. Очень уж люблю топы без рукавов.
И упражнения от второго подбородка.
Ну а в целом работаю, вышиваю крестиком, гуляю с собакой.
А у вас как неделя прошла?