Когда-то я считал, что человек самостоятельно может справиться со всеми своими ментальными проблемами. Теперь я готов признать, что я ошибался. Не может. Сейчас поясню, почему.
Представьте, что вы сидите на стуле с одной ножкой и вам нужно вместо этой ножки подставить другую, не поднимаясь с поверхности стула, при этом не упасть.
Сможете вы это сделать? Нет. Для этого нужна дополнительная точка опоры, которая позволит не упасть.
Другой пример. Человек сломал обе ноги. Они неправильно срослись. Теперь человек не может ходить, т.к. ему от каждого шага очень больно.
Технически, ноги здоровы, но ходить невозможно. Чтобы человек сумел ходить без боли, нужно снова сломать кости и сложить их так, чтобы они срослись корректно. Тогда человек будет ходить, как когда-то. Сможет ли человек сам себе это сделать? Это невозможно. Он не сможет преодолеть эту боль, чтобы работать без анестезии.
Нужен хирург, который проведёт операцию
Так же и с определёнными областями нашего "внутреннего мира" (подсознания, бессознательного, как угодно назовите). Вас туда просто так "система обороны" ваших взглядов на мир не пустит, т.к. там находится "прошивка" вашего мировоззрения.
Когда человек длительное время пытается решить жизненный вопрос, а он не поддаётся, значит в его основе лежит психическая травма. Травма была получена когда-то в раннем детстве.
Чтобы решить проблему, нужно разобраться с травмой
Если вы будете пытаться самостоятельно это делать, то неосознанно вы всё равно будете оставаться в рамках привычной парадигмы мировоззрения. Не мышления, замечу, а именно мировоззрения. Поскольку травма, которая является частью "прошивки" это норма для мозга человека. Самостоятельное устранение этой травмы невозможно, т.к. это трактуется, как самоуничтожение. Нужен тот, кто знает, как с этой "защитой" взаимодействовать.
Отсюда вывод: можно заниматься аффирмациями, убеждать себя, медитировать и желать всем счастья до посинения. Это даст временное облегчение, но не решит фундаментальную проблему.
Поэтому для работы с травмой нужен тот, кто знает, как её найти, и что с ней делать.