Здесь нужно разобраться о ком идет речь, если речь идет об атлетах, которые нарушают природную гармонию, т.е. употребляют фармакологические средства, потребляют гормоны извне, которые раздувают мышцы, то для этих атлетов всё возможно, они могут наращивать большие мышечные объемы тренируясь чуть ли ни с детскими гантельками, вот так.
Если речь идет о натуральных атлетах, то обмануть природу, друзья, вы не сможете. Но есть такие люди, которые утверждают, что можно внатураху растить мышечные объемы без роста силы - это полная дичь. Ничего бессмысленного в природе нет, бессмысленность - это квинтэссенция поведения человека, в природе все осмыслено, поэтому мышцы должны играть свою роль, если сила прирастает, тогда и мышцы прирастут, а если сила не прирастает, то нет никакого смысла приращивать мышечный объем, вот и всё.
Некоторые в оправдание, наслушавшись тех, кто на химии, их речь о том, что можно растить мышцы без силы, заявляют следующее: а гликоген? А вот, мол, на гликогене можно разрастить мышцы, и они представляют себе мышцы, как цистерны для бензина. Друзья, наконец-таки обратитесь к научным статьям, прочитайте по гликогену. Гликоген - это максимум 2% мышечной массы, максимум! Причем 1% уже есть до того, как вы начали тренироваться, итого прирост ваш гликогеновый может составить всего 1%, судите сами, много это или мало , как по мне, так это такой мизер, который не стоит даже учитывать, так что, увы.
Кстати, я абсолютно не понимаю зачем некоторые хотят нарастить мышцы без силы, зачем? вы же мужчины, вам что сила не нужна? вам объемы нужны, а не сила? Я этого даже понять не могу, с точки зрения ментальности, другое дело - мы разобрали, что это невозможно, но а если возможно, так только по методике Кирилла Руки-Базуки.