- А можно как-нибудь без вот этого? Без походов в прошлое, без возвращения к маме-папе, без воспоминаний? Можно как-то без всего этого обойтись и сделать так, чтобы мне во взрослой жизни было хорошо?
Периодически спрашивают меня клиенты. И я бы рада сказать, что да. Мы сейчас поговорим разочек и все станет хорошо у вас. Но враньё не лучший вариант маркетинга, по-моему.
Не будет хорошо с одного раза. И даже с одного года, скорее всего, не будет. И без работы с прошлым никак.
Мы же в этом самом детстве столько всего про свою жизнь решили. И было что-то, что решили за нас ещё до нашего рождения.
Конечно, если у вас быстрый вопросик на одну сессию, то все быстро и решится. И одной сессии будет достаточно. Более того, у меня есть клиенты, которые появляются раз в полгода. Потом уходят. Думают. Возвращаются. И утверждают, что у них супер-результаты.
У меня не было такого личного опыта, поэтому верю я им с опаской. Но, думаю, смысла им обманывать особого нет.
Мой опыт работы с психологом - это каждую неделю в течение 10 лет фигачить. Отделять прошлое от настоящего, месить неприятные чувства и маленькими шагами создавать будущее.
Ну и запросы у меня были не быстренькие на работу. И до сих пор находятся. Чаще всего столько не надо нормальному человеку. Мне просто интересно, что там на следующем витке. Профессиональное любопытство.
Если у вас тоже не самые простые вопросы к психологу, а что-то вроде начать получать удовлетворение от своей жизни, поработать над самооценкой, над тревожностью, способностью доверять или над чем-то подобным, то это задача не на одну сессию. Это запрос на регулярную работу. Без разгребания прошлого с психологом, работающим в модальности транзактный анализ, не получится.
В итоге такой работы у вас есть риск начать наслаждаться исследованием самых потаенных уголков своей личности. Стать самому себе интересным - по-моему, не плохой результат.
Когда мне задают вопрос, сколько нужно для того, чтобы «полегчало», я говорю 3-5 лет минимум плотной работы.
Когда меня спрашивают, почему так долго, я отвечаю, что либо столько, либо никогда.
В масштабе целой жизни не так и много, по-моему. Помните как Заболоцкий писал? Мне мама часто его строчки повторяла:
«Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!»
Устали? Как говорит один мой знакомый, те, кто устали, давно уже на кладбище. А мы живы - значит, есть у нас силы. На то, чтобы жить счастливо в том числе.
Попробуем?
Хорошего дня всем!
#агниясолтан
#agniyasoltan #психологияотношений
#психологиянасалфетке
#психологияонлайн