Этот вопрос мне регулярно задают и в Клубе FaceExpert, и в комментариях под моими постами и роликами. Думаю, настало время подробно на него ответить:
Итак, можно ли с помощью лицевых упражнений и косметики избавиться от прыщей на лице?
И да, и нет...
Начну с расшифровки «НЕТ»
Почему ни одно косметическое средство — ни самое натуральное, ни даже лечебное — не способно стереть с лица прыщи?
И почему с этим не справятся даже самые грамотные лицевые тренировки?
А дело все в том, что прыщи, которые мы видим на коже внешне, — это следствие. Причины их появления глубже — внутри организма.
Черные точки — это нарушение в работе сальных желез. Именно они отвечают за производство кожного сала.
Сальные железы находятся в дерме (в глубоком слое кожи) и имеют выход в волосяных фолликулах. Здесь сальные железы формируют сальный секрет.
И далее по специальным протокам сальный секрет поднимается к поверхности кожи и выходит наружу.
Здесь, на поверхности, кожное сало усиливает защитные функции кожи и одновременно ухаживает за ней.
В сальных железах (упрощенно говоря) находятся рецепторы, которые очень восприимчивы к гормонам. И прежде всего — к тестостерону.
Когда в производстве тестостерона в организме происходят сбои либо рецепторы сальных желез становятся слишком чувствительными, – сальные железы начинают избыточно вырабатывать кожное сало. Избыточное кожное сало в свою очередь является приманкой для различных микроорганизмов. Они с удовольствием съедают жир и оставляют после себя продукты распада.
Эти отходы раздражают поры. А поры, стараясь себя защитить от такого дискомфорта, начинают уплотнять свои стенки.
В итоге — на выходе (на поверхности кожи) поры сужаются и кожному салу с продуктами распада не удается свободно выбраться наружу.
В результате образуются сальные пробки.
Именно их мы называем угрями, черными точками, или комедонами. А большое количество таких угрей — угревой сыпью или акне.
Итак, одна из самых распространенных причин образования черных точек на лице — это гормональный сбой в организме. Именно он приводит к избыточному выделению кожного сала.
И именно поэтому во время перестройки гормональной системы в подростковом возрасте подросток с прыщами — нередкая картина.
А как дело обстоит у взрослых?
И существуют ли другие причины появления акне?
Другие причины
- У взрослых гормональный дисбаланс может быть вызван стрессом, в результате чего активизируется работа надпочечников.
- Причиной прыщей может быть сбой в работе щитовидной железы, половых органов.
- Спровоцировать акне может и прием гормональных препаратов.
- Еще одна причина избыточного выделения кожного сала — это нарушение в работе ЖКТ и особенности питания.
- Есть ряд продуктов, злоупотребление которыми, усиливает сальную секрецию. Это мучное, сладкое, жирное, магазинная (а для кого-то и домашняя) молочка, каши быстрого приготовления, крахмалистая обработанная пища, синтетические мультивитамины.
Как видите, основные причины образования черных точек — внутри организма.
Вот почему ни кремами, ни лосьонами, ни самомассажами невозможно избавиться от прыщей раз и навсегда. Косметика и гимнастика попросту не способны наладить работу гормональной системы или ЖКТ.
Чтобы прыщи ушли безвозвратно, важно устранить первопричины.
Но и самомассажам, и лицевым упражнениям, и грамотно подобранной косметике в «сражении» с прыщиками кое-что под силу.
И здесь мы переходим к расшифровке «ДА» в ответ на наш изначальный вопрос:
Чем может помочь лицевая гимнастика?
И наши самомассажи, и расслабляющие лицевые упражнения, и техники на укрепление лицевых мышц усиливают лимфоток и кровоток на лице.
В результате этого кожа начинает интенсивнее очищаться. А значит быстрее выводить все «токсины» и продукты клеточного распада, которые накопились внутри.
А это означает, что и поры на лице будут быстрее очищаться, а прыщики уходить.
А где найти комплексную программу по лицевой гимнастике для всех зон лица?
Конечно, в моём Клубе FaceExpert!
Чем может помочь косметика?
Что касается косметического ухода за прыщиками, то с помощью грамотно подобранных косметических средств, можно подсушить прыщики, снизить чрезмерную жирность кожи, ее воспаление и раздражение, не допустить образования постакне.
Здесь на помощь придут и растительные масла, и травы, и косметическая глина, и другие помощники.
В моей группе ВКонтакте есть два поста на тему того, как быстро, безопасно и бесследно убрать вскочивший на лице прыщик. Оставляю вам на эти посты ссылки:
Итоги
Что ж, подведем итоги:
— Чтобы полностью избавиться от черных точек на лице, в первую очередь нужно понять причины, по которым они появились.
— Работать прежде всего нужно с этими причинами: оздоравливать гормональную систему, свое питание и ЖКТ.
— А параллельно с этим следует помогать коже очищаться лицевыми упражнениями, самомассажами и качественным уходом за кожей.
Желаю вашему личику чистоты, здоровья и красоты!
Уверена, вы ему это обеспечите своим регулярным и главное — грамотным уходом.
Если пост оказался полезен — буду рада вашим сердечкам.
А в комментариях пишите свои вопросы. О чем бы вы еще хотели узнать подробнее.
Я теперь буду регулярно публиковать подобные посты — и в них буду отвечать на те вопросы, на которые смогу дать развёрнутый экспертный ответ.
До скорого!