Вы спрашивали?
«Мой ребенок отказывается завтракать дома, но я не уверена, что в детском саду он поест как следует. Чем больше я настаиваю, чтобы сын хорошо поел, тем больше он сопротивляется. Что делать?»
Еще больше ответов на ваши вопросы в моей книге "Дошкольники: растем вместе" для родителей детей от 3 до 6 лет.
Отвечаю.
Не волнуйтесь, чем больше вы уделяете внимание этой проблеме, тем сильнее будет сопротивление ребенка. Конечно, есть дети, которые действительно не могут завтракать рано утром, это «маленькие совы», их биологический ритм таков, что чувство голода просыпается намного позже. Однако большинство детей, отказывается от завтрака по другим причинам: хочется дольше поспать, не нравится еда, нет компании за столом и т.д. Присмотритесь, как организован ваш завтрак? Чтобы утренний прием пищи стал приятным, придерживайтесь следующих правил:
1. Составьте распорядок дня и соблюдайте его! Выходные и праздничные дни могут нарушать этого распорядка. Время приема пищи должно быть четко зафиксировано. Не допускайте перекусов и избегайте тяжелой пищи перед сном.
2. Составьте список блюд на завтрак вместе с ребенком. Сделайте это заранее. Обязательно обсудите, какие именно каши он предпочитает, а какие лучше не готовить. Многим нравятся на завтрак йогурты, пудинги, сырники, блинчики и т.д., все это с успехом может заменить нелюбимые ребенком блюда.
3. Привлекайте ребенка к приготовлению завтрака. Разрешите ему самостоятельно украсить блюдо (например, положить ложку меда или варенья в кашу). То, что сделано собственными руками, будет съедено с большим удовольствием.
4. Давайте, где это возможно, ограниченную альтернативу выбора. Спросите: « Сегодня сосиски с яйцом или каша? Добавить тебе в кашу масло или нет? Что ты будешь пить – молоко или чай?».
5. Обязательно садитесь за стол вместе с ребенком! Дети часто не хотят есть, если нет компании. Просто используйте время завтрака для общения.
6. Не следует за завтраком проводить воспитательные беседы. Не нагнетайте обстановку перед выходом в детский сад. Это время для хорошей и бодрой беседы. Лучше поделитесь своими планами на день и спросите ребенка, что он об этом думает.
7. Не забывайте говорить друг другу: «Приятного аппетита!», «Спасибо, было очень вкусно!» и т.д.
Приятного аппетита.