#джедайскиетехники
Была я как-то на вебинаре у Максима Дорофеева ‘Джедайские техники’,что я взяла в работу: 1. Тайминг на телефон вечером- в 22-00 мой телефон и все приложения блокируются, от меня же 🤣🤣🤣2. Я выключила уведомления на все приложения и открываю WhatsApp на компе 3. Самое сложное- ‘ничегонеделание’ 3 минуты в день. О Да!!! Это упражнение и на вебинаре было сложным. Когда нам сказали что нужно 3 минуты ничего не делать, в голове пробежало: почту посмотреть, в WhatsApp ответить, перезвонить на пропущенные звонки… но нет.. делать этого было нельзя… можно было только дышать, сидеть и глазами хлопать 🤣🤣4. Записываю свои задачи в ежедневник, даже перед отпуском я села и записала все задачи, которые нужно сделать после отпуска, разбила на подпункты и написала задачу начиная с глагола)))
Вывод: мое шило в одном месте не даёт мне спокойно сидеть 3 минуты. Я тот человек, который на йоге в #шавасана уже думает какие дела и задачи нужно сделать… третий пункт моя зона роста пока. Но вчера я уже так отдохнула, что вечером звала мужа на дискотеку))) #nnovskaya #бизнестренер
