Найти в Дзене

Внутри своего страха/самонаблюдение

Раньше я часто ездил в поездах, переход между вагонами у которых был устроен следующим образом: ручек у дверей уже не было, но и автоматически, при приближении они не открывались. Надо было нажимать на кнопку. Нажал: дверь открылась. Вошёл в пространство между вагонами и нажал на кнопку следующей двери. Она открывается. Не сразу, медленно, а дверь за спиной уже закрылась. Уфф. Не очень приятные ощущения.  И вот ситуация: зима, на улице мороз, может быть -20. Я возвращаюсь в свой вагон, наверное из ресторана. В поезде тепло, поэтому без верхней одежды. В переходах между вагонами холодно, иней на дверях, но переход занимает 2-3 секунды. В общем, нормально! В одном из переходов ДВЕРЬ НЕ ОТКРЫЛАСЬ.  Может быть кнопочка примерзла, может быть что-то ещё.  ДВЕРЬ ЗА СПИНОЙ УЖЕ ЗАКРЫЛАСЬ. Страшно. Я нажимал на кнопку, дверь не открывалась! Сразу почувствовал как в тамбуре холодно! Страх: «Умереть от мороза в маленьком пространстве между вагонами?!» Я нажимал, дверь не открывалась…  Где-то в глу

Раньше я часто ездил в поездах, переход между вагонами у которых был устроен следующим образом: ручек у дверей уже не было, но и автоматически, при приближении они не открывались. Надо было нажимать на кнопку. Нажал: дверь открылась. Вошёл в пространство между вагонами и нажал на кнопку следующей двери. Она открывается. Не сразу, медленно, а дверь за спиной уже закрылась. Уфф. Не очень приятные ощущения. 

И вот ситуация: зима, на улице мороз, может быть -20. Я возвращаюсь в свой вагон, наверное из ресторана. В поезде тепло, поэтому без верхней одежды. В переходах между вагонами холодно, иней на дверях, но переход занимает 2-3 секунды. В общем, нормально!

В одном из переходов ДВЕРЬ НЕ ОТКРЫЛАСЬ. 

-2

Может быть кнопочка примерзла, может быть что-то ещё. 

ДВЕРЬ ЗА СПИНОЙ УЖЕ ЗАКРЫЛАСЬ.

Страшно. Я нажимал на кнопку, дверь не открывалась! Сразу почувствовал как в тамбуре холодно! Страх: «Умереть от мороза в маленьком пространстве между вагонами?!» Я нажимал, дверь не открывалась… 

Где-то в глубине сознания я понимал, что кто-то будет идти и дверь откроют, нажав на кнопку снаружи, но сильно замерзнуть и потом заболеть не хотелось. Чувство бессилия, злобы: «От тепла отделяет эта чертова дверь без ручек и не работающая кнопка!» Осознание, что от меня ничего не зависит.

-3

Вдох, выдох. Дать несколько секунд технике отдохнуть, возможно она подзависла от моих частых нажатий. Медленно, спокойно и интенсивно нажимаю на кнопку. СРАБОТАЛА! Я освободился из зимнего плена, который длился не больше минуты, а сколько мыслей пронеслось в голове!

-4

А в вашей жизни бывало, что вы оказывались в пространстве «между»?Между отношениями, между работами, между важными решениями жизни: куда двигаться дальше? «Между дверьми»?

Чтобы двигаться дальше, чтобы открыть новые двери надо закрыть старые. Но очень страшно быть в переходе. 

Нового ещё нет, а привычного уже нет. Не отпустив, не сдвинешься, как будто стоишь на якоре.

Начать новые отношения, найти новую работу, освоить новую профессию. Вначале отпустить. Но отпустить, не значит бросить. Это значит перенаправить энергию. Думать о новом, планировать, начать делать первые шаги. «Нажимать на кнопку», инвестировать в будущее.

 #психология #психотерапия #психоанализ #страх #энергия #будущее
#психология #психотерапия #психоанализ #страх #энергия #будущее