Здравствуйте друзья! Большое спасибо каждому читающему (и пролистывающему) мои посты. Благодаря вам, я стараюсь понятнее изъяснять свои мысли и писать более грамотно. Большое спасибо за ваш труд и терпение. Ведь понять мысли другого человека - огромнейшая работа. Спасибо!
С августа 2021 по апрель 2022 для меня оказались... крайне насыщены на события! За этот период произошло 2 переезда со сменой работы и города. Но об этом нужно писать отдельно, детально и развернуто, чтобы правдиво описать свои мысли и причины произошедшего!
Если есть постоянные читатели, то они обратят внимание, что мой блог изначально был о... похудении! Совсем недавно он резко перешёл на тематику строительства и ремонта. Ведь, все что я пишу - отражение происходящего в моей жизни. А на данном жизненном этапе большую часть времени я занимаюсь ремонтом будущего жилья, поэтому с головой ушел в это направление!
Признаюсь честно! Точно также, как и в блоге - я перестал освещать тематику похудения, питания, спорта - так и в жизни - перестал следить за этим! Нет, тортиков и булок уже давно не ем. Но могу поесть в кафе какой-нибудь фигни, вечерком мяска пожарить, фруктов лишних съесть, орешков горсть. Поверьте, даже качественными и правильными продуктами можно набрать вес! И естественно, лишнее начало опять наползать!
Я могу уговарить, убалтать себя и обосновать - "это все переезд! Это все смена работы! Это все новое место жительство! Стресс... смена деятельности... Ремонт... Проблемы на работе... Сменный график ... Нет времени себе готовить... Денег не хватает... Много неопределённостей по поводу дальнейшего места жительства...". Да, это прекрасно, причины найдены! И не одна... Видите сколько? Поверьте, это все произошло в столь короткий промежуток, за 7 месяцев. Это реально большой стресс и нагрузка!
Ладно, сейчас вроде многие вопросы из озвученного списка решил. Прекрасно, но некоторые, например ремонт, всё-таки остались! С работой тоже не все "утряслось".
Честно, хотел довести свои дела до определенного этапа, вдохнуть выдохнуть и "начать заниматься собой". Уделять время на питание, спорт и т.д...
И хотите прикол?
Находятся все новые и новые "весомые" обстоятельства и причины, которые реально отодвигают! Опять новая работа, новый коллектив, спешка с ремонтом и т.д.
Реальность такова, что обстоятельства вокруг всегда найдут причину НЕ ДЕЛАТЬ! Но вопрос питания, спорта, похудения - это вопрос ЗДОРОВЬЯ на длительную перспективу. Более того, это вопрос нашего ВНЕШНЕГО вида и самоощущения! Как мы будем выглядеть в 50-60 зависит от того, что ели и какой образ жизни вели на протяжении всех этих лет!
Сказок нет - перестаешь контролировать питание и все незаметно начинает возвращаться!
Поэтому, для себя я решил: какие бы перемены и эмоциональные нагрузки не возникли, в каком бы "недостатке времени" не жил (времени всегда ни на что не хватает), но ПИТАНИЕ - на первом месте! Поверьте, когда не можешь влезть в джинсы, которые были свободны буквально пол года назад, тебя пронзает такое крайне неловкое чувство стыда... к самому себе. За враньё, самому себе! О каком враньё к самому себе идёт речь? Сейчас объясню!
Если вы ищите какой-то "мотиватор" к похудению, как сдвинуть себя с мертвой точки - признайтесь искренно во враньё самому себе! Признайтесь, что находите причины и позволяете самому себе съесть лишнего! Признайтесь, что вам абсолютно все равно на ваш внешний вид! Признайтесь, что вам все равно как вы выглядите на пляже! Признайтесь, каким обжорой вы выглядите в глазах других! Признайтесь, что вы готовы накинуться на еду, как собака к миске! Признайтесь, что привыкли есть без контроля и ориентироваться на какие-то "ощущения", а не на объем съеденного!Признайтесь самому себе в этом!
Мне в этом очень больно признаваться, но только так можно призвать самого себя к действиям! Признать, что неисполненные мечты - это не из-за каких-то там обстоятельств и причин. За все ответственен я сам! Осознание этого ни в коем случае не угнетает. Напротив, даёт сил для работы, работы над собой!