Эта фраза, сказанная Скарлетт, олицетворяет способ реагирования многих женщин. Когда в жизни тяжело, многие предпочитают «выключить» чувства и уйти с головой в работу, например. Что в этот момент происходит?
1️⃣ Вы запрещаете себе об этом думать — на самом деле выключаете чувства.
2️⃣ Откладывая решение этого вопроса, вы накапливаете массу конфликта.
3️⃣ Неумение перепроживать отрицательные эмоции, создаёт дополнительные возможности влиять на вас другим людям и обстоятельствам.
Потому что боязнь боли и переживаний делает вас намного слабее. Тут просыпаются Страхи.
Эта причинно-следственная связь может быть довольно длинной, у каждого по-своему.
Что же делать, спросите вы?
В тот самый момент, когда хочется сбежать, отложить куда-то подальше в шкаф, сделать вид, что ничего не происходит, убедить себя, что это к лучшему (тут тоже можно долго перечислять), надо идти именно в эти переживания.
Помолчать, поплакать, побыть наедине с собой. Но не убегать. Дать «выгореть» тому плохому, что сейчас пришло в вашу жизнь.
Но есть и оборотная сторона — надо не только прожить, но и понять, для чего всё это происходит с вами. А здесь уже лучше обратиться к специалистам, потому что мозг не даст лёгких решений. Он очень сложно меняет привычные стратегии, и даже новые знания не сразу становятся дополнительными навыками. Попросту он нам врёт. А хороший специалист — это тот, кто даст вам возможность увидеть себя со стороны, и вы примете решение о дальнейшей жизни.
Я сейчас опущу специфику работы с телом, но именно такой путь является самым коротким. Да, он короткий, но без вас он даже не начнётся. Как ни крути, решение всегда за вами. И это как раз про ответственность и управление своей жизнью.
А как часто вы откладываете жизнь на «потом»?