От чего появляется пивной живот?
Пивной живот возникает не из-за большого употребления пива или других спиртных напитков. Скорее всего, эта массивная выпуклость вызвана кульминацией неправильного образа жизни, одним из основных факторов которого может стать чрезмерное потребление алкоголя.
Существует целый ряд факторов: нерациональное потребление калорий, чрезмерное количество соли в рационе, запоры, стресс, недосыпание, плохая осанка и даже генетика.
Пивной живот твердый, причины.
Объемный пивной живот вряд ли будет таким податливым. Причина этого, по мнению экспертов, заключается в наличии большого количества висцерального жира. Оказывается, в нашем теле существует более одного типа жира, и этот факт определяет, насколько «твердыми» или «мягкими» будут определенные части тела.
Два основных типа жировых отложений в нашем теле. Один из них называется подкожным жиром (находится под кожей), а другой — висцеральным жиром, который располагается вокруг внутренних органов. Висцеральный жир тесно связан с рядом заболеваний и заслуживает особой настороженности.
Способы избавления от пивного живота?
Созданию завидного, крепкого пивного живота, нужны приверженность и последовательность, и придется посвятить немало времени этому делу. По иронии судьбы, все эти факторы необходимые и для того, чтобы избавиться от него. Если вы хотите бороться с пивным животом, главное — придерживаться сбалансированного рациона питания с умеренным дефицитом калорийности, регулярно заниматься физическими нагрузками и хорошо спать.
Сказать «Не пейте совсем» легко, но мы знаем, что в некоторых случаях это просто невозможно. Хотя для успешного похудения не обязателен полный отказ от алкоголя. Важно помнить, что на сегодняшний день рекомендованной нормой для мужчин считается не более двух стандартных спиртных напитков в день.
Не забываем подписываться на канал.