Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения Таблица Калорийности. Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔
Сегодня первый день ,когда я чувствую себя лучше. Нос конечно заложен и я не чувствовала им запахи первомайского шашлыка 🤗 Но зато у меня нет температуры и аппетит налаживается. Ураааа🤸💃💃💃.
Последний мой зафиксированный вес 83,7 кг. Утром не получилось взвеситься. Маленькая спала, а весы в этой комнате. А ждать ее пробуждения я не могла, т.к хотела кушать.🤤🤤🤤
Завтрак: омлет в пакете с молоком и 2 яйца, огурчик хрустящий , блинчик с творогом и кофе с молоком.
Муж ушел на работу. А мне надо заниматься уборкой. Потихоньку постирала, помыла полы, собрала миллиард игрушек по всей квартире 😆.
Старшие уехали к моим родителям погостить. Ну ехать минут 5 на машине))) Дедушка их забрал. Так как у нас машины к сожалению нет. При покупке квартиры летом, все деньги влупили в первоначальный взнос. И теперь ножками ходим и на автобусе катаемся)).
На перекус сделала салат из крабовых палочек, со сметаной я этот салат не люблю. Но майонеза было прямо чайная ложка ( закончился). И тогда пришлось смешать майонез со сметаной. Ну не супер конечно, но хоть так.
Посмотрела фильм : Бойфренд из будущего. Он меня зацепил. Посмотрела на одном дыхании.Смысл фильма: Что каждый день нужно проживать так, как последний. Ценить то что у тебя есть и радоваться каждому мгновению. Радоваться каждым мелочам, которые тебя окружают. Тем более там играет роль одна из моих любимых актрис. Ещё есть прекрасный фильм с ней : Дневник памяти. Если не смотрели ,то рекомендую оба фильма. 😍 Но это не российское кино.
Обедала я супом из курицы и риса .
Без пережарки. Пью чай с лимоном и цикорий.
Маруся наконец - то научилась ходить держась за одну руку , уже уверенно шагает, но сама пока боится. Смотрю и думаю, как же она похожа на брата , прямо одно лицо и оба похожи на папу. А старшая дочка совершенно другая была в этом возрасте. Блондинка с голубейшими глазами. Она пошла по нашей линии. Ведь в моей родне все блондины с серо- голубыми глазами. Ну хоть Настенька в меня пошла))) Сами посмотрите. Возраст детей тут примерно одинаковый.
Перекус у меня был ввиде мягкого творога Данон 5% с Фит парадом один пакетик.
А на ужин бульон с отварным морским окунем и зеленью.
Пока ещё недобор по калориям, но думаю аппетит на следующий день будет уже в норме.
На днях купила себе маску ,но не тканевую ,а типа гелевой. Она мне не понравилась. Какая-то сухая. С тканевой не сравнить конечно. Я была похожа на рыцаря в доспехах😆 только коня и меча мне не хватало)))
Вот так прошёл мой первомайский денёк. Нашла в своем архиве ещё одно фото где я вешу около 90 кг и у меня черные короткие волосы. Нет всё таки лишний вес и черный цвет волос делает из меня совсем некрасивую женщину.
А вот как я выгляжу сейчас, отличается конечно)))
Ну что друзья мои , спасибо ,что дочитали мою статью. Спасибо вам за поддержку и комментарии. Всех целую 💋 Юлия Большакова
#моя диета
#худею с большого веса
#как похудеть дома
#худею вкусно
#мой рацион
#подсчет кбжу
#худею на подсчете калорий