Синдром отложенной жизни (СОЖ).
Немного похоже на название чистящего средства из 90-х, но очищает ли нашу жизнь это понятие, давайте разбираться!
СОЖ - группа жизненных сценариев. Живущий в таком сценарии человек искренне неосознанно считает, что пока он не живет настоящей жизнью, а лишь готовится к ней. Проходящая жизнь воспринимается как не вполне значимая, как черновик перед чем-то бОльшим.
Итог: человек становится эмоционально скованным, у него появляются психологические расстройства и депрессии.
Откуда берется этот недуг? Причины:
Некорректное воспитание.
Пример: родители поддерживают лень ребёнка, который не хочет что-то сделать сейчас: «сделаешь потом». Такое повторяется неоднократно, что в результате и приводит к привычке всё откладывать. Замечаете намек на прокрастинацию?
Высокая занятость.
Знаете людей, круглые сутки загруженных работой? Такие никогда не сидят на месте, постоянно что-то делают. А если сидят, то постоянно что-то делают в компьютере, бумагах, телефоне.
Они на пути к достижению своей цели. Они не могут отпустить ситуацию и постоянно решают свою задачу из состояния перфекционизма.
Проблема в том, что все эти действия не приносят удовольствия.
Из-за этого они трудятся усерднее, мечтая о лучшем завтрашнем дне.
“Завтра” просвета опять не случается и, значит, надо не прерывать цепочку - трудиться более усердно.
Тем временем жизнь проходит мимо...
Неуверенность в себе.
Люди, подверженные постоянному стрессу, часто отказываются от решения каких-то задач. Именно поэтому они уберегают себя словами: «потом сделаю». Это позволяет на время успокоиться их нервной системе, потому что сейчас не нужно ничего предпринимать. Яркий пример Скарлетт О’Хара: «я подумаю об этом завтра».
Как ни странно, эта причина является самой распространённой.
Как не допустить?
1. Реализовывать свои мечты.
2. Жить здесь и сейчас.
3. Свои интересы ставить выше чужих.
4. Строить краткосрочные планы.
5. Осознать неповторимость жизни.
А вы живете на полную катушку или готовитесь жить только лишь на пенсии?