6 ФАКТОВ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЗНАТЬ О ВОДЕ
Вода вездесуща , можно сказать что это "Наместник Бога на Земле".
Она есть даже на Солнце.
- Но, человека в частности больше интересует, какое воздействие она оказывает на физическое тело?
Зачем нужно всегда держать под рукой стакан воды, почему без неё не обойтись и когда же, наконец, нужно пить — до еды или после?
Я расскажу о нескольких фактах связанных с водой в человеческом теле...
Факт первый.
ВОДУ НАДО ПИТЬ.
Если не пить, то ее будут капать врачи.
Сколько же ее нам нужно пить?
Есть мнение что 1.5 - 2.0 литра... Так ли это?
Поскольку я больше за индивидуальный подход, скажу только что есть генетика. Например мне, по генетическому тесту достаточно 1 литра, так как у меня хорошо расщепляются жиры, пополняя организм водой. А вот у моей внучки совсем другой результат и ей необходимо 2.5 литра, так как у нее совсем не расщепляются жиры.
У всех разный организм, разная работа и разные условия жизни.
Ориентировочные цифры 30-40 мл на 1 кг веса, в день, если нет серьёзных физических нагрузок, хотя бы:
СКОЛЬКО ВЫДЕЛИЛ СТОЛЬКО И ВЫПЕЙ.
Факт второй
ПИТЬ МОЖНО (И НУЖНО), КОГДА ЗАХОЧЕТСЯ.
Так ли это?
Как правильно пить, в какое время? А если не хочется?
Когда же эту воду пить? Нужно ли обязательно выпивать стакан воды после пробуждения? А перед едой? А можно ли запивать водой обед?
Есть мнение, что вода разбавляет желудочный сок и мешает переваривать пищу.
Все дело в том что вода воде рознь!
Человек состоит не просто из воды, он состоит из электролита( отрицательно заряженная жидкость с минералами, живая слабощелочная вода)
Живая вода Капельки Дропс, подробнее
https://vk.com/market-212568707?w=product-212568707_6213230
И поэтому если пить живую воду то необходимо придерживаться правил: за пол часа до еды и через два часа после еды. Тогда такой прием живой воды не мешает пищеварению!
Правильно когда хочется , но, мы убили центр жажды Е-добавками и поэтому, когда вам хочется есть , сначала выпейте стакан воды и если через пол часа вы ещё хотите есть , то ешьте, если нет, значит вы хотели пить.
Факт третий
ИЗ-ПОД КРАНА ПИТЬ МОЖНО, НО НЕ НУЖНО
Придерживаемся древней мудрости: -"Не пей из копытца, козлёночком станешь!"
Когда люди хвастаются железным здоровьем, то иногда упоминают, что пьют воду из-под крана и не болеют.
Если вы уверены что ваша вода соответствует санитарным нормам, которым должна соответствовать водопроводная вода, тогда пейте.
В некоторых странах даже зубы проточной водой чистить не рекомендуют.
Всегда есть разница между очищенной или артезианской водой и тем, что вытекло из крана, пробежав по водопроводной системе. Так что, если хотите пить хорошую воду, либо думайте о системе очистки, либо заказывайте доставку воды.
Факт четвертый
ВОДА ЕДИНСТВЕННАЯ ПРИЧИНА СМЕРТИ, ИМЕННО ОНА ПОМОГАЕТ ВЫЗДОРОВЕТЬ.
Если к вам подкралась болезнь, обычная вирусная инфекция, то вам обязательно посоветуют обильное тёплое питьё.
И это один из самых эффективных способов борьбы с лёгкими инфекциями. Вирусы можно только смыть водой или чихом. Если вирус лечить, надо неделя, если не лечить 7 дней😂.
А всё потому, что достаточное количество воды не позволяет крови стать густой и пересушить слизистые оболочки А это значит, что этим иммунитету будет проще избавиться от вирусов . Так что не игнорируйте воду, когда чувствуете недомогание.
Факт пятый
ВОДА УСПОКАИВАЕТ
Почему, если человек испытал стресс, ему дают стакан воды?
По хорошему ещё бы теплой... Чтобы он успокоился, конечно.
При стрессе вырабатывается гормон Адреналин, именно он приводит человека в возбуждение. Что бы он ушел надо вспотеть или сходить в туалет по маленькому.
Без воды этого сделать нельзя, а если вода температуры тела, 36-40 градусов то она легко впитается без дополнительных затрат энергии.
Еще, когда мы глотаем, наш мозг занят координацией нервных центров. Чтобы выпить воды, нам нужно уменьшить активность дыхательного центра, сделать вдохи и выдохи размеренными.
По этому же принципу работает вода, когда помогает справиться с икотой.
Факт шестой
ВОДА ЭТО ГИДРОЭЛЕКТРОСТАНЦИЯ НАШЕГО ТЕЛА
В нашем теле происходит гидролиз воды в митохондриях клеток.
В нашем теле происходит гидролиз воды в митохондриях клеток.
Мозг наш состоит из жира на 75%, а жир это определённым способом упакованная вода.
То есть, можно сказать, что мозг состоит из воды.
И если общее количество влаги в организме снизится на 2%, мозг почувствует это одним из первых.
В конце дня совершенно невозможно сосредоточиться? Перед глазами всё плывёт, тянет в сон?
Бегите за чашкой, только не кофе, а живой воды. А ещё лучше — поставьте яркий стакан с водой прямо на рабочем месте и время от времени делайте пару глотков.
ЗАВЕДИТЕ ПОЛЕЗНУЮ ПРИВЫЧКУ ПИТЬ ВОДУ! ЭТО СПАСЕТ ВАС ОТ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЙ СМЕРТИ!