Цигун, как средство саморегуляции направлен на формирование внутренних качеств, которые создают источник дополнительных сил поддерживающих здоровье и жизненную активность.
Главные принципы цигун и саморегуляции
Я хочу рассказать о пяти важных функциях, с которыми необходимо работать в первую очередь, каким видом саморегуляции бы вы ни занимались.
Первое - это физическая структура тела. Тело должно быть крепким, упругим, эластичным. Ещё должно быть такое понятие, как целостность, когда все части тела взаимосвязаны и движение даже пальцем руки отражается во всём теле.
Второе - это состояние позитивного эмоционального настроя. Именно умеренная позитивная эмоция приводит в гармонию тонус центральной нервной системы и обеспечивает её активное участие во всех физиологических процессах.
Третье - это искусство расслабления. Умение быть расслабленным в любом положении. Это удивительное состояние, которое обеспечивает высокую активность физических качеств, полноценное кровообращение и все связанные с этим функции.
Четвертое - особое изменённое состояние состояния. Это состояние можно назвать сложным образом ("Исходное состояние сознания" или "Исходный код сознания") или простым способом "Состояние покоя". задача этого состояния гармонизировать работу сознания. Как результат это приводит к тому что человек становится совершенно спокойным и уравновешенным.
Пятое - это Аутосостояние - это особое состояние включающее в себя все предыдущие состояние и формирующее внутренний потом сил гармонизирующий и усиливающий все физиологические, психические и сознательные процессы.
Вот то, что по сути является и критерием достижения результатов в системах саморегуляции.
Представьте себе....
Можете ли вы представить себя владеющим всеми этими качествами? Когда ваше тело обретает легкость, подвижность и активность, при этом вы заряжены жизненной силой, позитивом, целеустремленность, ваше тело расслабленно и имеет отличное самочувствие, вы спокойны и уравновешенны в любое ситуации, и вы чувствуете в себе потоки силы, которые способны повысить все ваши качества в любой необходимый момент.
Разве это не то, что обеспечивает здоровье и возможность достигать того чего желаете?
Когда вы обретаете все описанные качества у вас также появляется возможность направлять внутренние силы, на исправление своих состояний организма, в которых обнаружен сбой и усиливать любое терапевтической воздействие.
Вот примерное описание того, что получает человек, которые освоил все описанные пять принципов и сделал их своим внутренним состоянием.
Мы помогаем освоить эти принципы
Сейчас происходит активная работа в сфере формирования состояния позитивного эмоционального настроя. В процессе этой работы мы также формируем начальное состояние физической структуры тела.
Это то с чего я рекомендую начать освоение данных принципов. Ниже по ссылке вы сможете найти уроки по формирования позитивного эмоционального настроя. Уже одна такая работа позволяет создать мощнейший уровень качеств организма и обеспечить высокий уровень результатов описанных выше.