Приветствую вас, друзья, в предыдущей статье я дала меню на первые три дня поста.
Первая часть меню по ссылке ниже
В этой статье будет расписано еще три дня постного 3-х разового питания с полдником. Но напоминанию, что данное меня постное, но не строгое, как принято в Страстную седмицу накануне Пасхи.
Каждое утро выпиваем стакан теплой воды натощак. Затем можно заварить травяной или другой любимый чай.
ЧЕТВЕРГ (все рецепты ниже под текстом)
ЗАВТРАК: ПАНКЕЙКИ ИЗ БАНАНА И ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ
ОБЕД: ПОЛБА С ГРИБАМИ И ЗЕЛЕНЫМ ГОРОШКОМ
ПОЛДНИК: ХЛЕБЦЫ С КРЕМОМ ИЗ АВОКАДО
УЖИН: ТЕПЛЫЙ САЛАТ ИЗ ФАСОЛИ, КАРТОФЕЛЯ И СВЕКЛЫ
ПЯТНИЦА (все рецепты ниже под текстом)
ЗАВТРАК: ОВСЯНАЯ КАША, С КУРАГОЙ И ЧЕРНОСЛИВОМ. (3-4 кураги и 3-4 чернослива промыть порезать и добавить в кашу, когда вы уже выключите, накройте крышкой и дайте настояться 5 минут)
ОБЕД: СУП ХАРЧО и КАПУСТНЫЙ САЛАТИК
ПОЛДНИК: бутерброды с тофу (продается в ленте, вкус вилле или 20 г орехов с 50 г кураги, что-то одно на выбор
УЖИН: ПОСТНЫЙ ПЛОВ ИЗ ПЕРЛОВКИ
СУББОТА (все рецепты ниже под текстом)
ЗАВТРАК: БЛИНЧИКИ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ
ОБЕД: ГРИБНОЙ КРЕМ СУП + САЛАТИК ИЗ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ
ПОЛДНИК: ЛЮБИМЫЙ ФРУКТ на ВЫБОР 🍎🍐🍊
УЖИН: ТЕПЛЫЙ САЛАТ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ 😋
Друзья, я буду рада, если мое меню было вам полезно. Напишите в комментариях будете ли пробовать что-то из рецептов или, возможно, попробуете держать полностью пост по моему меню? Буду рада, новым подписчикам и комментариям моих читателей, единомышленников и друзей по Дзену.
Всех люблю, целую и обнимаю ваша Настя :)
#постное меню #постные рецепты #вкусные постные рецепты #вегетарианская кухня #постная кухня #вегетарианское блюдо #веганские рецепты #меню на великий пост #лимонадова #вегетарианские рецепты