Под статьей об анализе почерка, появился комментарий:
«Я, как человек с заниженной самооценкой и так знаю, что я слабая глупая дура, и все кругом лучше меня, мне это не нужно „осознавать“ и так далее. И легче и проще от таких знаний мне не становится, напротив „Наполеонам“ вокруг меня, которые считают себя безупречными живется куда лучше. Так что идите в пень с этими советами».
Автор комментария пишет, что хорошо знает своих тараканов и сомневается в пользе анализа почерка для себя. Хочу обратить внимание на разницу между самокопанием и рефлексией.
Девушка думает, что занимается самоанализом и поэтому многое о себе понимает. На самом деле она занимается самоедством. Такой образ мыслей еще принимают за богатый внутренний мир.
Человек, который постоянно себя ругает и обзывает, склонен считать, что окружающие поступают с ним так же. Девушка того же ожидает от анализа почерка — будто получит от меня еще одну отрицательную оценку личности.
Восприятие себя и окружающего мира происходит через призму ее психологического состояния, поэтому оно во многом ошибочно. У девушки заниженная самооценка, поэтому любого человека с адекватной самооценкой, воспринимает как «безупречного Наполеона».
Самокопание — это деструктивная форма самоанализа, для которой характерен поиск своих изъянов и ошибок. Результат — снижение самооценки и негативизм. Автор комментария ставит себе приговор «я слабая глупая дура» и на этом останавливается.
Рефлексия — это продуктивная форма самоанализа, для которой характерно переосмысление своего мышления, поведения, реакций, восприятия, способов принятия решений. Результат — конкретные шаги, чтобы сделать свою жизнь лучше.
Хочу еще раз напомнить, что я не оцениваю и не сужу людей. В заключении нет слов наподобие «плохой» или «хороший». Графоанализ — это профессиональная помощь с рефлексией. Цель — подтолкнуть вас к изменениям через глубокое понимание личности.
Максим Васильченко, психолог, графолог
