Все, что трогает нас эмоционально и является для нас новым, остается в нашей памяти. То, что мы постоянно повторяем, становится рутиной и затухает в нашем мозгу. Эти факты определяют наше ощущение времени.
Наша память отвечает за наше восприятие времени
Если за какой-то период времени произошло не так много событий, мы можем воспринимать этот момент как скучный и чувствовать, что время не идет, но в ретроспективе мы говорим, что время прошло быстро. Это происходит потому, что мы не испытывали ничего, что могли бы вспомнить.
Именно поэтому первые дни отпуска в новом месте "ощущаются" гораздо дольше, чем последние. В начале все новое, и нам сперва нужно сориентироваться. Мы пробуем многое и осматриваемся повсюду. Это создает в нашем мозгу множество воспоминаний, которые впоследствии дают нам ощущение, что мы многое пережили. Последующие дни наполнены рутиной и кажутся сейчас довольно скучными. Однако, оглядываясь назад, мы чувствуем, что время пролетело очень быстро к концу отпуска.
Поэтому, если мы хотим, чтобы отпуск был "длинным" в ретроспективе, а время "ощущалось" медленно проходящим, мы должны постоянно предоставлять новые и необычные впечатления и запоминающиеся моменты. Парадокс в том, что в такие моменты нас охватывает чувство, что день проходит слишком быстро. С другой стороны, в конце жизни мы получаем вознаграждение в виде ощущения, что прожили долгую и полноценную жизнь.
Конечно, то же самое справедливо не только для сезона отпусков. В отношениях/браке или с хобби, на работе и в свободное время возникают очень похожие рутины или моменты воспоминаний.
С возрастом привычка к своим действиям заставляет нас произносить фразы вроде: "Прошлый год пролетел чертовски быстро".
Если мы ловим себя на том, что делаем подобное заявление, значит, пришло время выделить основные моменты, требующие концентрации памяти.
Чем больше впечатлений мы добавляем в нашу память, тем длиннее кажется период времени. Неважно, является ли это воспоминание положительным или отрицательным. Правильный спор с партнером, переходящий в примирение, безусловно, запоминается больше, чем 150 гармоничных вечеров у телевизора.
С возрастом мы, люди, к сожалению, становимся менее открытыми для нового и необычного опыта. Поэтому наша жизнь "проходит" все быстрее и быстрее - в мозгу остается все меньше и меньше моментов памяти, которые дают нам ощущение, что мы прожили "долго".
Что можно сделать?
Много! - Каждое изменение в нашем распорядке приводит к запоминающимся моментам. Но именно в этом и кроется проблема, потому что люди часто являются существами привычки и избегают риска неизвестности. Начинай с малого и постепенно увеличивай.
· Новые дороги для прогулок
· Не каждый раз в свой любимый ресторан
· Чаще ешь что-то незнакомое
· Измени места отдыха
· Другой тренажерный зал
· Поменяй стиль одежды (прическу, макияж)
· Новый стиль меблировки
· Может быть, новое хобби, новый клуб?
· Дополнительное образование, курсы выходного дня
· и многое другое...
Проанализируй свою жизнь на предмет рутины и спроси себя, действительно ли разнообразие может принести вред.
Таким образом, Твоя память будет переполнена воспоминаниями о хороших, плохих, диких и сумасшедших событиях и создаст ощущение насыщенной событиями жизни. И помни: неудача - это тоже момент памяти, который может послужить материалом для забавного рассказа (пусть и спустя годы).
Спасибо, что дочитал 😉 И подписывайся на канал, будет ещё много интересного!