Друзья, сегодня я предлагаю вам познакомиться с интересной и несложной работой с использованием колоды Таро, с одной из проективных психологических методик (это не эзотерическая процедура), осуществляемых с помощью данных карт в практике психолога.
Техника подходит как для самопомощи, так и для самоисследования – для знакомства с собой.
Со своим Я.
Техника называется «Я-карта», потому что она позволяет увидеть особенности своей личности, свои реакции, способ взаимодействия с другими и с собой, позволяет получить информацию о себе из пласта вашего бессознательного, из глубин структуры психического аппарата – из тех областей вашего Я, которые обычно недоступны для сознания в повседневной жизни.
«Я-карта» - это «карта» вашего внутреннего мира.
Символика «Я-карты» может помочь вам при необходимости разобраться в своих намерениях, желаниях, побуждениях, ошибках, решениях, тревогах, страхах; она позволяет найти ответы на важные вопросы – в себе.
Чтобы обнаружить «Я-карту» нужно произвести следующие манипуляции с цифрами в дате вашего рождения:
· Нужно сложить все цифры дня, месяца и года вашего рождения.
Пример: 18. 08. 1978 =1+8+0+8+1+9+7+8 = 42.
· Если получившаяся сумма превышает число, соответствующее количеству старших арканов в колоде Таро (всего их – 22, с учетом Шута, который обычно соответствует в колоде либо числу 0, либо числу 22; в технике используется соответствие числу 22, так как 0 получить, суммируя числа даты рождения, не удастся), то числа этой суммы тоже нужно сложить.
Если получившаяся сумма не превышает/равна числу 22, то это и есть ваш результат.
Пример: сумма, которая у нас получилась – это число 42. Оно больше числа 22, а значит, нужно снова сложить цифры: 42=4+2=6.
Получившийся в нашем примере результат – это цифра 6.
· Теперь надо посмотреть, какой карте в колоде Таро соответствует получившаяся цифра.
В нашем примере – это карта Влюбленные.
У вас может быть другая цифра, и, следовательно – может быть другая карта.
Найденная вами карта будет искомой «Я-картой».
· Как следует, рассмотрите иллюстрацию найденной вами «Я-карты», проанализируйте ее иллюстрацию, что вы видите, кого вы на ней видите, хорошо им или плохо, что они делают, зачем, нужна ли им помощь, как им помочь, если нужна, чтобы вы сказали героям карты.
Почувствуйте и фиксируйте своей эмоциональный отклик, отвечая на эти вопросы самому себе (лучше всего использовать для работы Таро классических традиций, изображения на картах которых – универсальны и более адаптивны; авторские вариации могут запутать, увести от сути базовых значений символики).
Свой отклик стоит записывать в процессе выполнения техники, чтобы не утратить значимые детали.
Главное здесь – не стараться рационализировать процесс выражения своих эмоций относительно найденной карты – нужно позволить бессознательному хорошенько поработать за вас: пусть ваши мысли и чувства будут выражены без долгих раздумий над сюжетом карты, «потоком» – выражайте то, что первое приходит к вам в голову. Это будет правильно. Долгая фокусировка на осмыслении каждого отклика лишит процесс важных принципов – интуитивности, свободы, истинности глубинного восприятия символов карты, которые ваше бессознательное может использовать, как «ключ» к самым потайным «сундукам» глубин психики. Ведь все важные ответы – в этих «сундуках».
· После того, как вы запишите все свои мысли и чувства, перечитайте запись внимательно: отклик в виде ответов на обозначенные выше вопросы при вашем контакте с картой будет отражать ваши актуальные переживания в рамках той или иной ситуации, которая вас может беспокоить на этом жизненном этапе; а также отклик покажет то, какими способами можно помочь себе решить этот вопрос, учитывая индивидуальные особенности устройства вашей личности.
Соедините условно свои ассоциации с «Я-картой» с тем, что происходит в вашей жизни в «здесь и сейчас». Думаю, этот процесс может принести вам небольшие, но важные озарения.
Если вы захотите подробнее исследовать получившийся результат, осуществить более сложную практику или проанализировать сюжет сна, который у вас не получается разгадать своими силами, то вы можете обратиться ко мне за профессиональной помощью.
Я буду рада вам помочь в заботе о здоровье вашей личности.