Привет, меня зовут Надежда и я тут худею на 10 кг, а ещё становлюсь менее жирной, более мускулистой и популярной!)
Заметила, что мой скромный дневник похудения читает уже 16 человек! С одной стороны это увеличивает мою ответсвеность. Это все равно что выйти к доске и рассказывать, да не заученный стих, а свои мысли и переживания и (какой кошмар), вес!!!! половине класса! Понимаю, что есть каналы с тясычной аудиторией (сама некоторые почитываю), но я новичок и для меня каждый подписавшийся это победа. Кроме ответственности это еще и поддержка, не видимая, но ощутимая. Как будто подписываясь человек говорит мне:
- я с тобой!
- я тоже худею, мне тоже тяжело.
- я пока не худею, но ощущаю такую необходимость и жду соответствующего настроения чтобы начать.
Спасибо, всем кто подписался, надеюсь я вас не разочарую и вместе мы доберёмся до цели.
Меня греет ваша (даже безмолвная) поддержка, а у нас сегодня после долгого тепла всего плюс 4! И очень промозгло и хмуро после дождя. Я-то не замёрзла, а вот малыш боюсь переохладился. Мы ходили на прогулку в парк, на целых 3 часа! Естественно он там бегал, голубей гонял и одет был хорошо, не замёрз. Но вот на обратном пути он уснул и проспал 2 часа на улице в коляске. К тому времени потеплело примерно до плюс 8-10. В колготках, штанах с начесом, носочки, ботиночки, плед и покрывало от коляски. Вобщем когда проснулся ножки были холодные до коленей аж! Очень переживаю пол дня по этому поводу. Ножки отогрели, заварили ромашку. Надеюсь обойдётся, а в следующий раз буду умнее. Либо ножки укутывать тёплым одеялом, либо открывать окно и в комнату заносить.
Утром хотела молочную рисовую кашу приготовить, рис уже закинула в молоко и вижу - молоко свернулось. Вот в этот момент нужно было понять что сегодня готовить не следует, но я процедила рис, помыла и сварила обычную кашу. А молоко на оладушки, так вот они у меня не получились, а такое бывает крайне редко! Вот что-что а оладушки и блинчики я готовлю со школы, но таких не вкусных что-то не припомню. Зато худеть с ними легко, не переешь!)
Старшую на дневной сон не получилось уложить, поэтому вечерняя истерика и долгожданная тишина отбоя!)
После долгой прогулки на свежем воздухе мела все подряд!
А вообще мы ходили в парк показать малышу уток, а они были не голодные, что раньше с ними крайне редко случалось. И совсем они не хотели к нам подплывать, хлеб и батон уносило течением, а там уже 2 утки нехотя вылавливали их. Отработанная схема.
А вот голуби охотно клевали крошки и убегали от мылыша. Думаю уток он и не запомнил, а голуби и поближе есть, больше так далеко не пойдём).
Посмотрела отчёты за неделю. Все ожидаемо. По калориям норм, по жирам - караул!
- Всем добра! Не простужайтесь!
- Ну и немного мотивации