Думать о себе и выбирать себя - это нормально?
Для взрослой, психологически и физически здоровой личности, имеющей опоры и ответственность за свою жизнь - Да!
Но, даже при таком ответе, внутри, у многих, начинает ощущаться некомфортное чувство и наперебой штурмующие мысли «так нельзя»:
-это не хорошо,
-не поймут и не одобрят,
-ты что такое придумала,
-мы все для детей,
-не вздумай ещё мужу такое заявить…
И так далее.
Подобные убеждения сформированы в силу внутренних и внешних причин, о которых не раз мы говорили.
В современной социальной среде процессы воспитания и общения в семьях имеют много позитивных, конструктивных, важных функций, но мы также встречаемся с множеством вариантов жизненных сценариев с определённым набор мифов, ограничений, заблуждений и установок.
Многое «не нашего» приходит к нам из детско-родительских сценариев и на бессознательном уровне, вопреки здравой логики, управляют нашим выбором.
Что именно?
Всё, с чем приходиться «бороться» внутри, бояться быть уязвлённой снаружи, хотеть и желать, но ничего не менять, доказывать, но оставаться в «тени».
Наверняка у кого-то отозвалось.
Надо наблюдать, рефлексивность.
Если процессы хронически повторяющиеся и забирающие ресурсы - к специалисту.
Один из таких сценариев:
Если человек постоянно НЕ думает о себе, а занимается чужими проблемами: «спасай, достигай и заслуживай» (здоровье, недееспособные, дети не имеется ввиду).
Думая и живя « жизнью других», можно предположить, что последствия выбора будут проявляться в одном из двух сценариев.
➡️ ПЕРВЫЙ ВАРИАНТ
Человек в конце концов заболеет, потому, что убеждение что это единственный способ получить заботу все-таки для себя будет в стратегии.
Убеждение → реакция → поведение.
Он всю жизнь занимался обслуживанием (заботой) потребностей близких и только серьезная болезнь «даёт» ему право (бессознательно) наконец вздохнуть, получить от близких заботу, убедиться, что он для них что-то значит, кроме как в роли бесплатного обслуживания.
Я уже рассказывала о таких феноменах, где член семьи - просто «функция».
➡️ ВТОРОЙ ВАРИАНТ
Как правило, закончится обидой (потребностью восстановить безопасность для себя) на всех.
Масштабы могу быть различные.
Реакции детские и бессознательные.
Человек по-прежнему на автоматизме будет делать «из желания» по известной схеме: делаю → ещё стараюсь → ресурсы уходят (я после них, - есть они) → растёт чувство обиды → напряжение → человек уже не может контролировать свои реакции → захватывает процесс → вынос во внешнее поле → конфликт, обида, упрёки, обвинения, даже агрессия.
А почему?
Ранняя ситуация (стимул) → отсутствие проживания → ввод о себе, о других, о мире → когнитивное искажение → закрепляющая реакция → поведение (как надо реагировать) → как правило избегавшее-охранительное поведение.
Каждый раз, когда мы встречаемся с ситуацией, где сталкиваемся с первичным стимулом, - наши реакции в настоящем будут воспроизводить чувства, испытываемые нами ранее, в тот самый первый раз...
Понять это в моменте «человек в эмоциях» не может.
Осознавать, что он не «здесь» и испытывает и ощущает чувства, подавленные (не прожитые) в теле.
Читай ПРОДОЛЖЕНИЕ в следующем посте.
Тема интересна, добавляем 🔥 в поддержку.
Делитесь. 🙂 Обсудим.
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram "Зона перемен"
#самооценкаадекватная #любовьксебе #личнаяотвественностьзажизнь #психологиясемьи #психологияродительства #психологиямужчин #страходиночества #жертваабьюза #правобытьсобой #марьянаверитакс