1. Когда вы прерываете кого-то, начинайте разговор с фразы "вы правы". Даже если вы не согласны с этим человеком. После "вы правы, но..." объясните, с чем именно вы не согласны. Это позволит поддерживать диалог в уважительных и конструктивных рамках.
2. Стараясь произвести хорошее впечатление на нового знакомого, начинайте каждое свое обращение к человеку с его имени. Слышать свое собственное имя из чужих уст - это подсознательный оргазм эго.
3. Если кто-то повышает на вас голос, сохраняйте спокойствие и хладнокровие. Это разозлит человека еще больше. Но он будет злиться не столько на вас, сколько на свою беспомощность — он будет злиться на самого себя.
4. Хотите ли вы лучше сосредоточиться на своих занятиях? Это выглядит странно, но в момент переключения на фокусировку закройте глаза. Мозгу легче переключиться таким образом.
5. Ваша способность к запоминанию в два раза эффективнее, если информация приправлена визуальными образами.
6. Степень яркости события в памяти зависит от его эмоционального контекста. Чем сильнее эмоция, тем яснее воспоминание.
7. Не игнорируйте отвлекающие факторы, которые противоречат вашим желаниям. Например, если вы хотите похудеть — избавьтесь от шоколада в кухонном шкафу, который не даст вам покоя.
#отношения #саморазвитие #развитие #осознанность #психология #психология отношений #философия #психолог #мудрость #самопознание