Это ценное качество для современного человека, учитывая информационное изобилие, которое точечно навязывает что-то, что в итоге должно принести пользу источнику этой информации.
Как пример: ежедневно каждого из нас ставят перед ограниченным выбором - на чьей ты стороне? Одной страны или другой?
Третьего варианта не дано (как будто).
Гибкость ума, открытость и адекватность могут пригодится. Да и не только сейчас, но и в любое время.
Гибкость ума = обилие нейронных связей
Нейронные связи создаются в результате получения новых знаний, нового опыта.
Когда вы живете в одном и том же дне сурка, не изучаете ничего, не смотрите со всех сторон - это приводит к ограниченности восприятия.
Буквально, это приводит к "узколобости", где мир либо черный, либо белый.
Где есть только тьма и свет, добро и зло.
И нет ничего кроме.
КАК ПРОКАЧИВАЕТСЯ ГИБКОСТЬ УМА
Изобилие возможностей позволяют каждому сейчас пробовать новое, изучать любые информационные источники, искать разные точки зрения.
Это расширяет ваше сознание, позволяет вам быть не "за" или "против", а находить новые решения.
Пример:
Батюшка говорит, что МЕДИТАЦИЯ - это ПЛОХО.
Потому что это от лукавого и вообще что-то непонятное.
Психолог говорит, что МЕДИТАЦИЯ - это ХОРОШО.
Потому что это помогает психике быть в гармонии, а телу - расслабиться без таблеток и массажа.
Кто прав?
Если вы верующий, то, скорее всего, вы послушаете батюшку. Для успокоения будете пить таблеточки, молиться и нести средства в церковь.
Доказать, что медитация от лукавого - не получится. Потому что нет таких исследований. Почему это может быть плохо? Потому что медитация может вам не зайти, не понравиться, вы не расслабитесь. Да и вредно может быть быть наедине с собой, когда вы всю жизнь видите соринки в глазах других, а тут вдруг надо на себя обратить внимание.
Если вы неверующий, то, скорее всего, пойдете к психологу, нести деньги специалисту, будете проходить терапию, медитировать.
Каждый получит свой результат.
Но можно посмотреть шире, с другой стороны.
Можно прочитать исследования, доказывающие, что медитация помогает, но результат (восстановление нервной системы) вы получите только спустя месяц-два-три регулярных медитаций. Эффект вы получите сразу (расслабление), но поддерживать его прийдется постоянно.
Можно так же послушать разные медитации и понять, что одни вам подходят (приятная музыка и голос), а другие вас могут бесить и не давать нужного эффекта.
Та же история с уколами.
Кто-то за, потому что так сказал врач вашей больницы.
Кто-то против, потому что вступил в группу "антиукольщиков".
И те и другие будут правы в своём выборе. Потому что за и против можно подтвердить докзательствами, исследованиями или их отсутствием, опытом и личным чутьем.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГИБКОСТИ УМА:
это всё, что даёт вам новый опыт, укрепляет память, вы пробуете и делаете выводы.
Так же я уверена, что гибкость ума не может прокачиваться отдельно от тела. Ведь мозг - часть вас. То есть физически вы тоже должны больше двигаться.
Прокачивать себя можно через чтение, через общение, через поездки, новые ароматы, изучение языков, новый тактильный опыт.
Таким образом, когда вы "шире" смотрите на мир, открыты, готовы пробовать что-то новое (конечно, безопасное), то вы начинаете замечать, что жизнь становится другой.
От вашего мировосприятия зависит - всё вокруг серое или красочное, грустное или веселое, приятное или не очень.
Буквально вы сами выбираете - пойти вам на плавание в бассейн или в бар побухать, купить фрукты или чипсы, быть сияющим и довольным, либо грустным и агрессивным.
Не надо сбрасывать это на то, что кто-то виноват. Выбор-то ваш.
Вы можете вдруг увидеть, что ваш злобный враг - это просто замученный и недолюбленный ребенок во взрослом теле. Либо же он мстит вам за то, что вы когда-то причинили боль ему.
И, поверьте, агрессия и негатив не помогает исправить всё на любовь и гармонию.
Потому что мир рождает мирное состояние внутри. Любовь рождается из желания ощутить каждой клеточкой тела это чувство, а радость рождается, когда вы занимаетесь тем, что вам нравится.
Гибкость ума развить легко, было бы желание!
Ответьте честно себе, в первую очередь, вы открыты новому? Вы смотрите на любую ситуацию с разных сторон или идете только по тому пути, куда вас подтолкнули?
#гибкость ума #медитация #молитва #любовь #саморазвитие #психология #спокойствие #гармония #выбор #самоисцеление