Головная боль иногда рушит все планы. И, вроде, таблетки глотать не хочется лишний раз, но терпеть — сомнительное удовольствие.
Существуют народные способы — простые и безопасные — избавиться от головной боли в кратчайшие сроки.
1. Картошка
Ее не нужно жарить варить или тушить. От головной боли помогает свежевыжатый сок картофеля. В нем много калия. А калий способен воздействовать на причину головной боли и уменьшать ее. Не нужно употреблять картофельный сок стаканами. Для снятия острой боли достаточно пары столовых ложек.
2. Имбирь
Корень имбиря часто используют для борьбы с простудой — его натирают и едят в сыром виде, а также добавляют в чай. Но имбирь — еще и отличное средство для избавления от головной боли. Нарежьте корень тоненькими кольцами или пластинками, заварите кипятком и употребляйте через 15-20 минут. Напиток успеет настояться. Сначала он кажется слишком терпким, но идеален, когда болит голова, а банального цитрaмoна под рукой нет.
3. Красная рыба
Источник Омега-3 помогает справляться с головной болью, даже если она началась внезапно и каких-то видимых предпосылок для этого не было. Можно рыбу запечь (хотя, когда болит голова, как-то не хочется стоять у плиты) или съесть сырой, немного посолив. Главное, не переборщить с солью. Обезвоживание при больной голове организму ни к чему.
4. Свежесваренный натуральный кофе
Такой вариант подходит только в том случае, если у вас не наблюдается повышенного давления. Кружечка крепкого кофе без молока и сахара помогает быстро избавиться от головной боли. Главное, не пить кофе литрами, даже если он натуральный и очень вкусный. Иначе вместо пользы получите повышенную нагрузку на кровеносную и мочеполовую системы.
5. Листовая зелень
Любая - салат, кинза, лук порей. Просто мелко измельчите ее, полейте маслом — оливковым, льняным или кунжутным и съешьте. Очень полезно, как средство очищения крови и избавления от боли в голове. В листовой зелени много витаминов, в частности В1, В6 и В12.
Если головная боль усиливается, не помогают даже лекарственные препараты или приступ не проходит в течение суток — рекомендуем обратиться к врачу. Иногда головная боль — это сигнал организма о каком-то серьезном недуге.
Будьте здоровы и подписывайтесь на канал!
#здоровье #здоровыйобразжизни #медицина #болезни #рецепты #организм #тело #история #факты