Здравствуйте! Меня зовут Елена Хардина - фитнес-тренер, консультант по питанию, детокс-специалист +7-912-210-37-74 И я не пью) Уже тему алкоголя начала задевать в своей статье В чём польза красного вина? Вот если просто на минуточку допустить, что и в вашей жизни не будет алкоголя. Как минимум после вечеринки вы будете чувствовать себя так же хорошо, как и до неё. И как максимум качество жизни и её осознанности у вас увеличиться) Итак чем же заменить алкоголь? ВАЖНО ПОНИМАТЬ На самом деле, не существует никаких НОРМ и БЕЗОПАСНЫХ уровней потребления алкоголя. Речь идет только о количествах алкогольных напитков, которые могут в той или иной мере увеличивать риск последствий их употребления для здоровья. Эти уровни действительно рекомендованы Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) . Попробуйте на вкус здоровый образ жизни, в котором нет алкоголя. И на основе этого опыта вы сможете сделать вывод, как комфортно жить... с алкоголем или без! Вступай в Марафон #Чувствую_себя_SUPER (жми)
Здравствуйте! Меня зовут Елена Хардина - фитнес-тренер, консультант по питанию, детокс-специалист +7-912-210-37-74
И я не пью)
Уже тему алкоголя начала задевать в своей статье В чём польза красного вина?
Вот если просто на минуточку допустить, что и в вашей жизни не будет алкоголя. Как минимум после вечеринки вы будете чувствовать себя так же хорошо, как и до неё.
И как максимум качество жизни и её осознанности у вас увеличиться)
Итак чем же заменить алкоголь?
- минеральная вода,
- вода с лимоном,
- вода с кусочками фруктов,
- травяной чай (горячий или холодный), несладкий или подслащенный стевией,
- чай с имбирем и лимоном,
- овощные или ягодные смузи (с клетчаткой).
ВАЖНО ПОНИМАТЬ
На самом деле, не существует никаких НОРМ и БЕЗОПАСНЫХ уровней потребления алкоголя. Речь идет только о количествах алкогольных напитков, которые могут в той или иной мере увеличивать риск последствий их употребления для здоровья. Эти уровни действительно рекомендованы Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) .
Попробуйте на вкус здоровый образ жизни, в котором нет алкоголя. И на основе этого опыта вы сможете сделать вывод, как комфортно жить... с алкоголем или без!
Вступай в Марафон #Чувствую_себя_SUPER (жми) и получи сразу подарок - это книга из 160 полезных рецептов в ярком оформлении.
- Психосоматика лишнего веса ,
- Пищевое поведение и сексуальность
- Тело и Деньги
Телеграм - канал жми