ЗОЖ с Еленой Хардиной. Психология лишнего веса.

... я стала контролировать отложенный постинг...  Когда сильно включена голова, то хочется контролировать всех и всё вокруг... Ну я пошла дальше: я стала контролировать контроль 😎 Контроль - это напряжение Контроль - это недоверие, в первую очередь себе самой У доверия есть свой спектр: К примеру, доверчивость - это отсутствие личных границ, отсутствие осознания своих приоритетов и ценностей. Состояние:...

Каждый день мы совершаем множество выборов. Какие-то делаем на автоматизме, какие-то на эмоциях, какие-то из своих внутренних убеждений и состояний. У нас есть три мозга: Рептильный мозг (100 млн лет) отвечает за безопасность, сохранение целостности тела, инстинкты Эмоциональный МОЗГ (50 млн лет) отвечает за наши эмоции (любовь, радость, злость и т...

Как я отношусь к деньгам? Зачем я их зарабатываю? Получаю ли я удовольствие от денег? Сколько денег у меня сейчас? Деньги - это материя в первую очередь. Это то, что я могу проанализировать, посчитать и потрогать. Деньги - это верхушка айсберга... а когда посмотришь в глубину, то можно увидеть свои выборы, которые совершаются изо дня в день на основе внутренних убеждений и эмоций. Прививали ли в детстве мне любовь к деньгам? Или же с детства тема денег в семье вызывала конфликты, боль, ссоры, обесценивание...

Советское воспитание основано страхе, стыде и насилии. И такое не может пройти не замечено для человека. Я сейчас не говорю, что нужно бросаться с обвинениями на своих родителей, рассказывая им, что из-за этого что-то не складывается в жизни. Я сейчас о взрослой позиции, когда я понимаю, что хочу по-другому, хочу узнать, как себе помочь, чтобы выйти из этого цикла насилия и начать наконец-то жить свою жизнь (сепарация от родителей) У насилия есть главное последствие - это мышление дефицита, мышления...

Да! Важный аспект формирования лежит в детстве. Какими я видела своих родителей? Каким был отец для меня? Какой была мама для меня? (поговорим чуть позже) Но есть ещё заряды в истории человечества, которые заложили определенные стереотипы о мужчинах и женщинах. Многие века женщина была на втором плане, находилась в подчиненном положении, занималась только хозяйством, не имела никаких прав и тд Многие века мужчина был лидером, всегда сильный, уверенный, всё решающий, активный и тд. Любая слабость могла привести к смерти...

Эмоции - (от лат. emoveo — потрясаю, волную) — психический процесс средней продолжительности, отражающий субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям и объективному миру. Я могу менять мир с помощью эмоций 1. Гнев - базовая эмоция... и к ней больше всего возникает вопросов Как гласит советское воспитание? Злиться нельзя, всегда надо делиться, всех надо обнимать и принимать, надо соглашаться с любым мнением взрослых и тд... и даже в тот момент, когда ребёнок испытывает внутри гнев, как желание отстоять свои интересы, личные границы и предпочтения...

Подборка материала на тему "Талант. Деньги. Своё дело" жми Вступай в Марафон #Чувствую_себя_SUPER (жми) и получи сразу подарок - это книга из 160 полезных рецептов в ярком оформлении. Телеграм - канал

Я исследовала эту тему. Раньше я считала, что проявляю любовь, забывая про себя. Теперь я четко убеждена в том, что только через развития любви к себе можно научится по-настоящему прочувствовать любовь. Составляющие любви: Близость. Что я знаю себе? Знаю ли я свои потребности и удовлетворяю ли их? Внимательно и заботливо ли я отношусь к себе и к своему телу? Хочу ли я прикасаться к своему телу и ухаживать за ним? и тд Страсть. Испытываю ли я радость и интерес к себе? Повышается...

Меня зовут Елена Хардина – фитнес – тренер, консультант по питанию, детокс – специалист В современном скоростном мире часто ощущается усталость, отсутствие энергии на воплощение своих идей, да в принципе ощущение яркости и бодрости жизни. И тут на помощь приходят энергетические напитки, которые в мгновение ока дают окрыленное состояние, благодаря которому хочется действовать и жить на полную катушку. Вот только за счёт чего? Давайте разбираться. Хочу разобрать действие энергетических напитков на примере состава популярного, который по словам производителей бодрит тело и дух и окрыляет...

Одним заданий в проекте "Квест Стройности", которое раскрывает тему денег, - это денежные архетипы. Каждый архетип несёт в себе определенный эмоциональный заряд по отношению к деньгам, тем самым искажая истинное положение вещей в данном вопросе. И тут начинаются эмоциональные качели в теме денег, шатая маятник то в плюс, то в минус. Что сказывает как результат на пищевом поведении...

Смотри видео на канале Как характер связан с телом? Как измениться ваша жизнь, когда у вас появится право выбора? Как эмоции влияют на питание и на жизнь? Как стресс влияет на питание, тело и жизнь? Вступай...

Вступай в Марафон #Чувствую_себя_SUPER (жми) и получи сразу подарок - это книга из 160 полезных рецептов в ярком оформлении. Телеграм - канал жми