Никто из нас намеренно не хотел и не выбирал жить в трудные времена. Но когда они наступают, нам зачастую свойственно прятаться не только от своих чувств и переживаний, но и от своей жизни в целом. Мы начинаем подавлять большое количество эмоций
Как научиться слышать свой внутренний голос и изменить свой взгляд на кризис?
Для начала следует определить, что такое кризис? Под этим термином подразумевается трудный период, безысходность, тяжелое моральное состояние. Через кризис можно впасть в депрессию, разругаться с близкими людьми, стать излишне агрессивным. А можно узнать новые грани жизни, наладить взаимоотношения с окружающими и с самим собой, услышать свой внутренний голос, узнать свои истинные желания
Благодаря тому, что человек начинает слышать свой внутренний голос, он может выйти на новый жизненный этап, обрести спокойствие внутри и показать другим как это сделать.
Вокруг такого человека другие люди начнут "считывать" его состояние и тем самым лечиться об него. Кода в нашем окружении преобладают спокойные, уравновешенные, гармоничные люди, наши нейронные связи перестраиваются и мы становимся таким же спокойным и уравновешенным человеком.
Кризисы в нашей жизни неизбежны. Вопрос в нашей устойчивости. Кризисы преподносят нам жизненные уроки, которые зачастую очень болезненны. Но если принять это, то можно осознать, что избегания абсолютно безрезультатны. Чем скорее мы это понимаем, тем скорее начинаем думать о новых возможностях и действиях
Кризис - это новый опыт и бесценные осознания. Все то, что происходит в моменты кризиса - все это станет полезным в дальнейшей жизни. Новые осознания, новые действия, новые привычки, новые люди
Погрузиться в боль и тяжелые переживания - это процесс взросления внутреннего духа
Как реакция у большинства людей на трудные времена? Закрыться от внешнего мира и подавить свои эмоции. Это своеобразный способ наступить себе самостоятельно на горло и перекрыть кислород. Потому что такое поведение больше похожа на смерть, чем на жизнь. Но важно выбирать жить. Даже в трудные времена. Даже не смотря на то, что все мы смертные
Многих из нас воспитали так, будто страхов надо избегать, делать вид, что их не существует, старательно игнорировать и не обращать на них никакого внимания. Но страх свойственно чувствовать только живому организму. Страх необходимо приветствовать, когда он проявляется, распознавать его. И вместо того, чтобы убегать от него, брать его с собой за ручку и идти вместе с ним в тяжелые времена. Трансформировать его в близкого друга, который заботливо подскажет направление куда идти, кого избегать, что делать, что стоит внимания, а что - нет.
Тяжелые времена всегда были, есть и будут. Вопрос в нашей внутренней устойчивости. Вопрос в том, что мы выбираем - прятаться от всего мира, подавлять все в себе или извлекать жизненный опыт и учиться действовать по новому?
Выбор всегда за каждым человеком и это то, что каждый делает самостоятельно. Никто не может отнять право выбора, какой бы не был кризис. Всегда, при любых обстоятельствах выбирайте жить !❤