Весна - лучшее время для очищения. Это время, когда сама природа напитывает нас силами и желанием меняться к лучшему.
Практически у каждого человека на земле есть признаки зашлакованности организма. У кого-то они проявляются в большей степени, у кого-то в меньшей.
Целлюлит, дряблая кожа, плохой цвет лица, лишний вес, ранние морщины, выпадение волос, ломкие ногти, слабая эмаль, псориаз, депрессия - все это может свидетельствовать о наличие токсинов в организме.
Мы не можем изолироваться от патогенных микроорганизмов, которые живут во внешней среде. Каждый человек встречается с ними постоянно. Но у кого-то организм наполнен разного вида грибками, бактериями и вирусами, а другие благополучно существуют не подвергаясь их вредному воздействию. И дело не в том, что они чаще других моют руки!
Все зависит от уровня pH (кислотно-щелочного баланса) в организме. Неправильный образ жизни закисляет наше тело и делает его благоприятной средой для жизни. Но не нашей с Вами, а мелких паразитов, которые любят что покислее.
Есть еще кое что, на что влияет уровень pH. Это распределение эритроцитов в крови. Если баланс нарушен, то красные кровяные тельца "примагничиваются" друг другу, что мешает нормальному току крови. Это может быть причиной тромбообразования, снижает количество доставляемого кислорода к нашим клеткам. А это уже очень опасно...
Каковы самые частые причины закисления организма:
- Гиподинамия (сидячий образ жизни)
- Прием антибиотиков, кортикостероидов
- Закисляющее питание (высокое содержание быстрых углеводов, молочных продуктов)
- Недостаточное употребление воды
- Застой желчи
- Продукты жизнедеятельности паразитов, простейших и грибов
Что же увеличивает количество доставляемого кислорода к клеткам?
- Озонированный воздух (например, во время грозу или на побережье моря)
- спорт, йога (Небольшая ежедневная двигательная активность лучше, чем спорт зал 2 раза в неделю)
- диафрагмальное дыхание, йоговские дыхательные практики
- щелочное питание (высокое содержание клетчатки в овощах и фруктах, зелени)
- Соблюдение режима сна
- эфирные масла
Я очень люблю эфирные масла и их быстрый эффект на организм. Поэтому давайте разберем на практике, как можно значительно улучшить качество жизни при помощи всего трех эфирных масел: лаванды, лимона, мяты (учтите, что качество масел должно быть очень хорошим. Обычные дешевые масла из аптеки не подойдут для этих целей. Низкокачественные масла категорически нельзя употреблять внутрь, с осторожно применять наружно. Я пользуюсь исключительно эфирными маслами фирмы doTERRA, качеству которых я доверяю)
- Невозможно заставить работать организм правильно в режиме стресса. ЭМ Лаванда хорошо успокаивает - в моменты нервного напряжения и перед сном - сухая ингаляция (1 каплю лаванды капнуть на ладони, растереть и поднести к лицу. Вдыхать с ладоней). Также это масло хорошо настраивает на честность с собой. Поэтому если ищете ответы внутри себя, можно вдыхать прям из баночки это масло и заниматься письменными практиками, задавать своему подсознанию интересующие вопросы...
- Цитрусовые - 🌟 по снижению веса. Активируют обмен веществ, ⬆️ метаболизм, запускают липолиз (расщепление жиров). Для этого пить воду с эфирным маслом Лимона несколько раз в день 1 кап на 1 стакан воды
- Если дышать эфирным маслом Лимона перед приемом пищи, то аппетит снижается, порция уменьшается (сухая ингаляция или распыление через диффузор)
- Эфирное масло Перечной мяты улучшает перестатику кишечника. Обязательно разводить в большом количестве воды (1 кап на 1-2 литра воды, взболтать или хорошо перемешать. Не пить все за 1 раз, еду и воду лучше разделять. Можно капнуть ЭМ на пол ложки меда.)
- Когда хочется съесть что-то сладкое, вдыхать аромат, который доставляет наслаждение
- Против целлюлита ванная: 5 кап. эфирного масла Лимона, обязательно развести в эмульгаторе (молоко, сливки, мед. Достаточно небольшого количества) и добавить в теплую ванную
- Самомассаж восходящими движениями по проблемным зонам. Разминание, пощипывания, похлопывания. Базовое масло (любое жирное масло) + эфирное масло лимона (еще лучше - грейпфрут). После массажа можно сделать обертывание, надеть что-то теплое или лечь под одеяло
- Для улучшения работы печени нанести на ночь базовое масло + 2 кап эфирного масла Лимона на область печени
- Во всем соблюдать меру. Лучше начинать с меньшей дозы и постепенно ее увеличивать. Например, начать употреблять 1 кап эфирного масла Лимона на стакан воды. На следующий день - 2 раза в день 1 стакан с 1 кап эфирного масла, потом 3 раза в день....
- Терять вес нужно постепенно, чтобы для организма это не было стрессом.
- Когда употребляешь ЭМ внутрь, нужно пить достаточно воды (не менее 2 л в день) желательно распределяя в течении дня. Утром больше воды, вечером - меньше.
- Нельзя сочетать ЭМ внутрь и алкоголь. Тогда только дышать и на тело
И супер вкусный рецепт!
Лавандовый мёд
В небольшую баночку (например, от детского питания) положить мед, добавить 2 кап ЭМ лаванды. Перемешать. Дать настояться 1 день. На след день уже можно дегустировать. Вкусно, успокаивает нервную систему, благоприятно воздействует на весь организм.
Будьте здоровы!