Кроме экзистенциального, длительного по времени метода психотерапии, в котором чаще всего мы с клиентом исследуем как он живет свою жизнь и с какими вопросами этой жизни встречается, я так же работаю в краткосрочном, клиентоориентированном методе.
Подробнее о том, как это работает:
Я глубоко убеждена в том, что каждый человек знает КАК удовлетворить ту или иную свою потребность и КАК прийти к исполнению желаемого или улучшению качества жизни.
Это знание точно есть внутри, в бессознательной части его психики. Но далеко не всегда оно очевидно сознательной части. Иначе зачем бы мы обращались за помощью.
Моя задача, как специалиста, обладающего не только большим обьемом клинических знаний, но и навыками тонкого наблюдения за бессознательными проявлениями в человеке — создать такое психологическое пространство, где мой клиент доверяет и из этого доверия бессознательно озвучивает ответы на вопросы «КАК?», а я перевожу для сознания эти ответы.
У меня нет знания, как лучше для клиента, но у него это знание точно есть. И часто основная работа по внутренним изменениям происходит не в рамках нашей встречи, а после нее.
Колличество и частоту наших встреч определяет клиент. Я предлагаю свою поддержку тем, кто у меня уже брал консультации, в виде ответов на любые вопросы в чате skype, whatsapp.
Это удобно, т.к у вас создается ощущение опоры в любой момент, а не только во время нашей консультации.
В рамках краткосрочного метода я даю
рекомендации.
Что конкретно нужно сделать, чтобы ваша жизнь или ситуация поменялась так, как надо вам.
Ну например, клиент боится монстров под кроватью.
В рамках длительной терапии можно регулярно исследовать этот страх, чем из прошлого он вызван и как с ним справляться.
В рамках краткосрочного подхода я посоветую отпилить ножки от кровати 😄
То есть создать условия, в которых монстры станут неактуальными и соответственно перестанут вызывать страх.
Ответ знаю не я, его знает ваша психика.
Моя задача создать условия, в которых этот ответ приходит сам.
А еще моя задача помочь сменить фильтры восприятия ситуации. Когда они меняются, меняется и доминанта действия, приводящая вас к желаемому.
Организационные моменты работы со мной есть на сайте, в шапке профиля.