Кризис - время перемен, неопределенностей. Многие сферы жизни претерпевают некую перестройку. Как жить в это время и после него? На что обратить внимание? Как сжиться с кризисом и его влиянием? Универсальных ответов на эти вопросы я предполагаю нет.
Но я знаю что точно может быть. А могут быть «Хорошие вопросы» к кризису. «Хороший вопрос» - это инструмент нарративной терапии/интервью.
Хочу предложить вам 20 вопросов, которые мы составили совместно с моей коллегой Анастасией Сенченко. После чего в формате эфира-перфоманса мы отвечали на вопросы друг друга. (Ссылки на видео/аудио записи эфира есть на тг и ютубе, ссылки в контактах).
Наши 20 хороших вопросов к кризису:
- Вопросы Насти Сенченко:
1)Почему было важно поговорить на эфире именно про кризис? Какие твои надежды за этим стоят?
2)Что кризис говорит о тебе? О чем важном для тебя напоминает? О чем заставляет задуматься?
3)Если бы мог существовать коллективный проект, посвященный кризису, какова могла бы быть твоя роль в нем?
4)На какую помощь ты готов в кризис? Какие твои навыки и умения становятся более видимыми?
5)Ради чего большего ты выбираешь прожить этот кризис? В чем для тебя смысл кризиса?
6)Что важного поддерживает в тебе ситуация кризиса? Как бы ты мог распознать человека, которому это тоже важно? Что еще Вы можете сделать, чтобы эта ценность больше присутствовала в Вашей жизни?
7) Какое решение таит в себе кризис? Каким бы для тебя было предпочитаемый исход?
8)Что бы ты посоветовал людям, которые оказались в ситуации кризиса? На что бы ты им посоветовал обратить внимание?
9) Что тебе наиболее важно сохранить в кризис? Каким человеком ты бы хотел выйти из кризиса?
10) Что ты ощущаешь, когда кризис приходит в твою жизнь? В каких еще жизненных ситуациях были похожие ощущения от кризиса? Как тебе было? Как ты действовал?
- Вопросы Саши Ульянченко:
- Как бы Вам хотелось жить во время кризиса?
- Веру во что кризис не сможет задушить в Вас никогда?
- Чего хорошего/важного для Вас не произошло, если бы кризиса не было?
- Какие свои сильные стороны Вы можете увидеть в себе благодаря влиянию кризиса?
- Какие добрые намерения кризиса, как Вы можете предположить, часто прячутся и остаются в тени?
- О каких забытых приоритетах помогает вспомнить кризис?
- Как выглядят Ваши мечты, которые важно пронести через всё время кризиса? И о чем эти мечты?
- Если бы вы знали что вам предстоит встреча и совместное путешествие с кризисом, то что бы вы взяли с собой на эту встречу? (Какими возможно идеями, убеждения,знаниями, способами действия, умениями, ценностями, предметами, кого бы взяли в путь ещё)
- Какие слова Вам было бы важно сказать кризису во время встречи?
- С какими новыми знаниями вы выйдите из отношений с кризисом?
Какие вопросы вам важно было бы добавить? Будем рады вашим откликам и репостам. Всем хорошего дня.
#кризис #психология #вопросы #интервью