Маленький Серёжа мечтал стать водителем мусоровоза. Но в третьем классе, рассказав это одноклассникам, он услышал множество насмешек от ребят. Даже учительница сказала, что мечты должны быть амбициозные. Хотя он и не до конца понял, почему управлять огромной машиной и делать город чище — позорное занятие, он решил сделать свою мечту социально одобренной.
Дома Серёжа спросил маму: «Мама! Какая работа крутая?» Мама, погружённая в свои дела, не раздумывая ответила: «Директор большой компании».
Серёжа вырос и устроился менеджером в крупную международную компанию. Тогда он был словно окрылён, готов был браться за все, даже за то, что не входит в его обязанности! Перед ним стояла цель – стать «директором большой компании» и получить социально одобряемую роль в обществе.
Только вот уже через год Сережа шел на работу, собрав волю в кулак. Его не радовал ни бесплатный кофе на работе, ни sms о зачислении зарплаты два раза в месяц, раздражали коллеги. После выходных и отпуска казалось, что он устал еще больше.
Взаимосвязь социального программирования и эмоционального выгорания. Разбор психолога
Давайте определим, что произошло с уже взрослым мужчиной Сергеем, и выясним причины его состояния.
Многие верно подумали, что это эмоциональное выгорание.
Цель маленького Сережи — «стать директором большой компании» — была навязана еще в детстве. Ребята осмеяли его мечту стать водителем мусоровоза и дали Сереже почувствовать себя униженным и никчёмным. Заставили его придумать мечту, которая вызовет одобрение.
С годами Сергей и вовсе забыл причину, по которой он устроился в крупную компанию. Он нашел рациональное объяснение своему решению — высокая зарплата, большие возможности, интересный круг общения, авторитет. Убрав в долгий ящик воспоминания о смехе одноклассников, Сергеем стало управлять желание показать, что он не такой как все. Он крутой, значимый, важный.
Идя не к своей цели и борясь с самим собой, показывая начальству, какой он незаменимый сотрудник, хватаясь без разбору за всю работу подряд, Сережа тратил в два раза больше эмоциональной и физической энергии. И конечно же, она быстро закончилась.
Но что самое грустное — если бы он, превозмогая апатию, отвращение и грусть, достиг своей цели, она бы вряд ли принесла ему счастье...
Как же справиться Сергею со своим выгоранием?
Обратиться к психологу и проработать глубинное самоощущение: Я — ничтожный.
Жизненная энергия нашего героя начнет восстанавливаться, потому что ему уже не нужно будет бороться с собой. Он сможет вспомнить, что можно завести целый автопарк мусоровозов, сдавать их в аренду, кататься на большой машине с ковшом и получать удовольствие от работы, жизни и от себя и зарабатывать столько же, сколько директор компании, в которой он работает!