В конце статьи — бонус про самое забавное зрелище Акабы))
За тему спасибо подписчице и постоянной читательнице канала с ником "мозаика"!
Если очень коротко: "А то!" Если немного пошире, то программы должны быть с арабским колоритом и отвечать самому частому запросу по теме на арабском языке:
Как похудеть без диет?
Или ещё честнее:
Как похудеть без диет и упражнений? То есть классическое "что бы такое съесть, чтобы похудеть"))
Сама по себе тема совершенно не моя, поэтому пособирала для вас самые выжимки из того же арабского интернета:
- Есть чаще, но "мельче".
- Спать больше.
- Вместо порции овощей с рисом можно съесть три порции овощей с меньшим количеством риса (заметьте, про овощи без риса и речи нет).
- Побольше в меню цельнозерновых круп, зеленого чая и вот этого вот всего, нам и самим знакомого.
- Уменьшить размер посуды для нездоровой пищи. (Вот не смейтесь! Кто ж тут посоветует совсем не есть жирное и сладкое? А как жить без колы и чипсов?! Кто к такому специалисту по похудению пойдёт, с такими бессмысленными советами?!))
- 20 минут ходить пешком. 20... (И тоже не смейтесь, глядя на свои умненькие фитнес-браслеты с 20 км, а не минутами! Меня тут уже третий год считают ненормальной из-за того, что в такси сажусь, только если нагруженная пакетами из супермаркета.)
Вишенка на кнафе
- Жевать жевательную резинку без сахара с сильным мятным вкусом, когда соберётесь перекусить перед телевизором или садясь в интернет, или (рукалицо!) после ужина. Перекусить. После ужина.
При этом смех смехом, а практически в каждом квартале города, кроме обязательных мечети, рынка, школы и энного количества барбершопов, обязательно присутствует и качалка. Причём некоторые из них ого-го каких размеров и никогда не пустуют.
Про картинки к статье
Заметили, что на них только мужские торсы или нечто нейтральное? Специфика! Я же их из арабоязычного интернета натаскала, а женских там не нашла.
Мало того, давно берегу для вас одну рекламу. Очень уж она мне нравится, а все случай для неё не находился. Вот, думаю, теперь в самый раз))
И подпись: "Для мужчин и женщин. Лучший крем мира в Иордании для устранения морщин за месяц".
Вот кто сказал про дискриминацию женщин? Полное равноправие))
Обещанный бонус
Прошу прощения, но он без фото. Просто не представляю, как бы я это фотографировала "в лоб".
В общем, если прямо на центральной улице Акабы или где-то в магазинчике-лавке встретите мужчину с белоснежной косметической маской на лице, не шарахайтесь и не пугайтесь. Он не псих, тут это нормально))) Ну, намазали, что же ему, сидеть полчаса в барбершопе, как дураку? За сигаретами сходить можно, поболтать на улице с приятелями, что такого-то? Время выйдет, снимут, и пойдёт себе красавчиком…
#Иордания #похудение без диет