Всем добрый день, дорогие читатели! О своем расчете суммы на питание я писала в этой статье
Март мы успешно питались на прежнюю сумму, да еще сделали огромные запасы. Вот их не показываю, т.к. там правда очень много. Нет возможности перефотографировать всю большую морозилку. Есть рыба, мясо, индейка, курица, еще немного овощей и ягод.
Закупки можно посмотреть здесь: Чижик, Маяк, Метро, Дикси и снова Дикси, Верный
#экономная еда #экономное питание #экономное меню #экономно
завтракаем пшеничной кашей с грушей, взбила смузи с домашним йогуртом, бананом и черникой, кофе эспрессо, груша и кусочек шоколадки
Опять же кашу, как и вчера макароны, приготовила с вечера больше, чем нужно, с прицелом сразу на завтрак. Утром разогрела и добавила молоко.
Для смузи ягоды тоже достала с вечера, чтобы разморозились. Утром взбила в блендере (муж мне его починил, так что снова все работает).
На обед брала йогурт с грушей и конопляным жмыхом, дома были котлеты с квашеной капустой и пшеничным гарниром
на перекус дома - мандарин, конфетка и хлебец лимонный с шоколадным маслом
на ужин муж попросил гречку на гарнир. К гречке - тушеное филе бедра индейки в сметанном соусе, свекла с яблоком и сметаной, квашеная капуста
Перед отъездом решила подчистить холодильник. Стояла сыворотка - напекла блинов на сыворотке, на оставшейся поставила хлеб в хлебопечке
Пока пекла блины, убрала всю кухню после ужина, загрузила посудомойку, сварила суп куриный на завтра. Включаю всегда на ночь, на отложенный старт. Суп сварила с курицей, ячневой крупой и овощами. Сделала большую кастрюлю, моим дня на 3 хватит.
Ну и на ночь глядя мои решили мороженого поесть. Были в морозилке пломбир и 48 копеек с черной смородиной, все доели.