1. Ослабевает зрение. Рассматривая мелкий текст в смартфоне, ты подвергаешь глаза сильному стрессу.
Чрезмерное увлечение гаджетами может провоцировать повышенную утомляемость глаз. А также привести к развитию «экранной близорукости» и дистрофии сетчатки.
2. Появляются проблемы с кожей. Смартфон — это рассадник различных бактерий. Вспомни, с каким количеством грязных поверхностей он ежедневно соприкасается.
А также как часто в течение дня ты прикладываешь телефон к лицу, чтобы ответить на звонок или прослушать голосовое сообщение.
3. Находятся новые поводы для тревоги. Если ты замечаешь, что после прочтения новостей чувствуешь тревогу и опустошение, постарайся минимизировать время, проведенное в сети.
Также не читай новостные паблики с утра, иначе рискуешь весь день провести в напряжении.
Хочешь узнать больше?
Подписывайся на Telegram-канал: