Здоровые отношения строятся с самого начала. Буквально. С тех пор, как вы впервые заговорили с ней, с тех пор, как вы впервые очаровательно улыбнулись в его сторону. Уже тогда вы оцениваете свою физическую привлекательность, а через мгновение видите, находитесь ли вы на одной волне или, может быть, у вас столько же общего, сколько у русского кабаре с американским стендапом. С этого момента вы задаете определенные рамки, стандарты собственных характеристик и поведения — чаще всего делаете это на бессознательном уровне. И, к сожалению, не всегда получается так, как надо. Вот почему так много людей не могут построить хорошие отношения на здоровых принципах — все потому, что они не знают определенных правил, регулирующих отношения.
Чего бы я только не перечислял в этом удивительном посте, если у вас нет опыта построения чего-то большего, чем мимолетные отношения без истории — вы все равно, скорее всего, сделаете все возможные ошибки, потому что так делает большинство людей. Вопрос только в том, как долго вы будете получать то, о чем идет речь на самом деле, и не просить еще одного доклада по собственному желанию. Это главная цель этой статьи, потому что она может дать вам представление о многом, но только если вы можете относиться к этому каким-то образом, основываясь на своем личном опыте.
Кроме того, вы должны помнить, что если вы не устроите все внутри, с собой, вряд ли у вас получится построить здоровые отношения. Поэтому берегите свою самооценку по крайней мере в порядке, потому что мир, в том числе мир отношений, часто является отражением того, что вы думаете о себе.
1. Стандарты и границы
При выборе потенциального партнера следует руководствоваться принципом — «Я выбираю того, кого заслуживаю» . И хотя это может звучать немного бессердечно, правда в том, что лучшие отношения вы создадите с людьми, для которых вы:
- а) чувствуете, что вы достаточно хороши,
- б) вы понимаете, что этот человек достаточно хорош для вас.
Все, что отклоняется от этой нормы, не может быть полностью нормальным. Представьте, что после первого свидания вы задыхаетесь от неприятных эмоций, потому что чувствуете в каком-то аспекте нечто худшее, чем ваша «симпатия». В такой ситуации вы с самого начала излучаете негативную энергию, которая ни к чему полезному вас не приведет, не говоря уже об объекте ваших воздыханий.
Точно так же, когда вы знаете, что человек, с которым вы встречаетесь, не соответствует вашим основным требованиям, особенно тем, которые вы больше всего цените в отношении черт характера. Было бы странно, если бы вы, как женщина, попытались связаться с кем-то, кто, например, - не знает слова "извините", не умеет вести себя в компании и когда выпивает лишнее - любит преувеличивать за ваш счет. Так что, если вы знаете, что никогда не будете с ним полностью счастливы, потому что ваши отношения с самого начала несут на себе клеймо неуважения и источник негативных эмоций, отравляющих вашу жизнь, какой смысл пытаться построить отношения в ожидании изменений в лучшую сторону.
Проблема в том, что у вас должны быть определенные стандарты, чтобы не вступать в отношения с людьми, которые этого не заслуживают. Я знаю - кто-то может вызвать у вас волнующие эмоции, поэтому вы хотите встретиться с этим человеком, но если вам хотелось плакать из-за этого человека, или вы замечаете, что проводите все больше и больше дней, анализируя его неприятное поведение - то что-то точно нет так. Если вы все равно в это пойдете, наверное время сделает свое дело и только на основании собственного опыта вы обнаружите, что стоит избегать определенных личностей, ведь одно дело хотеть быть с кем-то - душевная боль и неспокойная психика после отношения, похожие на американские горки, - это другое. Что вы выбираете? Установите свои собственные пределы, и если кто-то осмелится превысить их хотя бы на шаг - нажмите кнопку катапульты, пока ваш самолет не разбился.
2. Честность
Честность – основа любых прочных отношений. Вы не можете обойтись без неё. Многое усложняется, когда мы начинаем что-то скрывать или регулярно продавать дешевое дерьмо, чтобы показать себя в лучшем свете — особенно тому, кто призван стать нашим близким. Если вам нравится заниматься сексом под музыку Р. Келли, которого ваш партнер считает величайшей редиской в истории R&B-музыки, то не притворяйтесь, что вы тоже так думаете, просто будьте честны, что именно с песней "Разденься для тебя", у тебя были сильнейшие оргазмы. «Правда сделает вас свободными», потому что если у вас есть конкретные потребности, вы говорите о них, а не создаете табу и даете понять партнеру, почему вам было плохо в той или иной ситуации, чтобы это не повторилось в будущем.
Прямолинейность сохранит вашу подлинность, что является очень привлекательной чертой и дает вам больше преимуществ, чем вы можете себе представить. Таким образом вы также строите чрезвычайно важную вещь, то есть доверие, о котором подробнее в следующих двух пунктах. Впрочем, подробнее о честности можно прочитать в моём блоге. Помните, что никто, даже самый близкий вам человек, не может читать ваши мысли . Вот почему так важно научиться говорить о своих желаниях, сомнениях и о том, что вас волнует или беспокоит постоянно, ведь эти неудовлетворенные потребности, наконец, дадут о себе знать, и тогда может быть поздно исправлять уже сделанное. Договорились?
3. Свобода
Знаете, что самое прекрасное в зрелых отношениях? Свобода. Ну а это - нет ничего прекраснее двух любящих людей, у которых кроме друг друга есть еще и своя жизнь, в которой они реализуют себя. Патологическое стремление присвоить себе все время, энергию и внимание партнера возникает в основном из-за заниженной самооценки и неумения жить в одиночестве, даже если бы это было всего несколько десятков часов, проведенных в изоляции. Одиночество очень важно в отношениях, потому что оно создает своего рода баланс, который позволяет вам наслаждаться собой дольше, интенсивнее и с гораздо большей благодарностью. Даже ваш любимое блюдо будет отвратителено, если вы будете есть его каждый день, но, когда прошло достаточно времени, чтобы можно было по нему соскучиться, вы с радостью им насладитесь.
Что я имею в виду под фразой «вы должны жить своей жизнью»? Главное, чтобы вы могли справляться и управлять своим временем в одиночестве, иметь свои интересы и компанию друзей или знакомых, к которым вы будете рады вернуться после удачно проведенных вместе выходных. Это создает взаимную привлекательность, потому что вы понимаете, что успешно справились бы друг без друга, потому что это ВАША ЖИЗНЬ, это счастливая жизнь, не зависящая нездорово от необходимости находиться в постоянной компании с другим человеком.
Если вам нравится ходить в паб с друзьями раз в неделю, худшее, что вы можете сделать, — это отказаться от удовольствия, потому что вам «приходится» проводить каждый день в компании любимого человека. Почему кто-то может помешать вам, например, выйти на улицу, особенно такой близкий вам человек? Каким законом вы можете запретить своей женщине одеваться сексуально или позволять ей проводить время только с вами? Не знаю, но видимо такой закон существует, потому что многие люди делают с собой такие вещи, считая это нормой. Создавая отношения без разделения, вы создаете патологический гибрид, который рядом со здоровыми отношениями даже не стоял.
Я разделил текст на три части, остальные пункты вы можете прочесть у меня в блоге. Подписывайтесь на мой блог, там много информации о отношениях.
Если вы боретесь с проблемами в отношениях, я приглашаю вас на индивидуальные консультации , благодаря которым вы получите новый взгляд на свою ситуацию и вместе со мной определите для себя наилучшие возможные решения.