Всем доброе время суток!
Меня зовут Екатерина. Я - едоголик, страдающий эмоциональным перееданием и по совместительству шопоголик))) . На своём канале я веду дневник питания📝, разбираюсь в причинах нарушения своего пищевого поведения, пишу о жизни, веду "разбор полетов" и разбор покупок🛍️))).
Сегодня 21 день моего личного марафона стройности.
Утренний вес 75,7. До минимума осталось 100 грамм. А завтра буду подводить итоги за 3 недели моего марафона.
Питание
Завтрак
Обед
Перекус
Ужин
Всего за день
Разбор полетов
Про питание
Сегодня было много быстрых углеводов и жиров. Галеты эти и семечки(((, будь они неладны...
Вечером поругалась со старшей дочкой и не заметила, как сгрызла 80 грамм семечек(((😔 Ужинать больше и не стала, больше никакая еда в горло не полезла.
Характер ужасный у дочки, да ещё и возраст и нервяк перед экзаменами (осталось чуть больше месяца до первого экзамена). Характер у неё отцовский, очень тяжёлый. Так и хочется ей все высказать, что она такая же как её отец. Спросить, что, она хочет быть такой же как он, НИОЧЕМ??? Но сдерживаюсь, т.к.знаю, что для неё эта тема очень болезненная.
Так и хочется на все забить, пусть готовится к экзаменам, как хочет. Но не могу, сердце то болит за дочь. Поэтому нудю ей про подготовку, а она психует.
Опять выпила новопассит. Настроение на нуле. Ничего не хочется...
P. S. С нетерпение жду свои кроссовки-кеды. Завтра, наверное, все приедет в пункт выдачи.
#едоголизм #эмоциональное переедание #похудение #худею в декрете #Реформа формы
Ставьте лайки👍, комментируйте мои статьи 📝, подписывайтесь на обновления✔️.