Многие люди по утрам замечают на своём лице сильные отёки. К сожалению, эту проблем нельзя замаскировать тональным кремом или другим средством декоративной косметики, поэтому нужно разобраться в причинах одутловатости лица и применять проверенные техники.
Причины отёчности лица
- нарушение водообмена в организме - задерживается много жидкости;
- нарушения процесса обмена веществ;
- заболевания мочевыделительной и сердечно-сосудистой систем;
- злоупотребление спиртными напитками;
- нарушение работы щитовидной железы;
- недосыпание и переутомление;
- аллергическая реакция на продукты питания и косметические средства.
Методы, которые избавят вас от отёчности лица:
Метод №1. Соблюдение питьевого режима
Для того, чтобы отрегулировать водный баланс в организме и избавиться от отёчности в день нужно пить не менее 1,5 чистой воды. Обратите внимание, что после 8 вечера разрешено делать не более 1 глотка воды в каждый полчаса. Исключите соленую и острую пищу перед сном, так как она задерживает воду в организме.
Метод №2. Здоровый образ жизни
Перед сном выходите на прогулку, подключайте физическую активность. Минимизируйте употребление алкогольных напитков перед сном, так как алкоголь нарушает работу почек, вследствие чего жидкость медленнее выводится из организма.
Метод №3. Правильный уход за лицом в домашних условиях
- Если вы пользуетесь ночными питательными кремами, то наносить их нужно не позже чем за 3 часа до сна. В противном случае вещества не успеют впитаться в кожу и останутся на поверхности лица.
- Для снятия отечности используйте кубики льда. Проводите ими по лицу круговыми движениями около глаз и снизу-вверх от щёк к вискам. Для лучшего эффекта используйте кубики льда из замороженного отвара ромашки, мяты или шалфея.
Метод №4. Косметологические процедуры
Если говорить о косметологических процедурах, то в этом случае стоит выбрать лимфодренажные процедуры. Например:
- микротоковая терапия (процедура стимулирует кровообращение);
- биоревитализация, SMAS-лифтинг, RF-лифтинг (регулируют водный баланс в коже, стимулируют выработку коллагена);
- лимфодренажный массаж (ручной или аппаратный. Улучшает движение лимфы, стимулирует кровообращение.