Вязкая кровь - причина тромбов. Болезнь не из лучших и стоит предостеречь себя заранее за счёт своего рациона, потому что образование тромбов зачастую связанно с собственным рационом. Эта статья даст вам список тех продуктов, с которыми вы сможете не беспокоиться о появлении тромбов.
Продукты, которые не дадут крови стать вязкой:
1. Ягоды
Есть 3 основных и доступных ягоды, которые помогут вам в этом: клюква, калина, черная смородина.
Чёрная смородина. В ней присутствует медь и свинец, как бы странно это не звучало, но исследования подтверждают это. Эти вещества помогают укрепить и привести сосуды в свой нормальный тонус, а это очень важно, когда речь заходит о передвижение крови по сосудам. Если имеются проблемы с сосудами, то шанс нарушения в их работе станет намного больше, а их повреждение ещё одна из причин появление тромбов.
В ягоде много витамина C, что будет только помогать нам. Ещё стоит упомянуть про её участие в липидном обмене, который также будет предостерегать нас от тромбов.
Калина. Эфирные масла - особенность ягоды, они будут помогать нам в работе сердца и сосудов, однако, лучше не есть эти ягоды в сухом виде, потому что эффект эфирных масел потеряется.
Клюква. Регулирует обмен веществ, а этот процесс на прямую связан с чистой и качественно кровью, которая не даст появиться тромбом.
2. Жирные сорта рыбы.
Про Омегу-3 вы слышали не раз и это веществ также положительно сказывается на предотвращение тромбов. Функция такова: обмен веществ между мембранами клеток становится намного эффективнее и лучше, что сделает вашу кровь менее подверженной тромбом. Сельдь, скумбрия - хорошие примеры отличных продуктов с большим содержанием Омеги-3
3. Мед.
Источник минералов, солей и металлов. Эти вещества нужно нам для тогда, чтобы всё процессы связанные с сердцем и с сосудами были в норме. Когда в организме и в самой крови есть полезные вещества, то и проблем с ними не будет. Мёд - хороший продукт, который будет поставлять огромное количество тех веществ, которые делают кровь жиже и намного качественнее.
Не забывайте подписываться на канал, чтобы не пропускать новые, интересные и полезные статьи.
Не болейте и читайте также про 5 других продуктов, которые не дадут образоваться нежданным тромбом.
